Det er mange ting som kan utløse migrene, og like mange måter å stoppe den på. Noen behandlingsalternativer er utformet for å lindre symptomene, mens andre retter seg mot årsaken. Den vanligste behandlingen er å behandle symptomene. Dette gjøres ofte ved hjelp av smertestillende midler.

La oss forstå det

Det er som å spille russisk rulett, der du aldri vet om du vil ha nytte eller skade av å ta smertestillende. Smertestillende kan faktisk gjøre smertene verre for personer med kronisk hodepine. De gjør faktisk migrenehodepinen verre ved å forsterke symptomene i stedet for å lindre dem. Selv om de virker, er det midlertidig.

De behandler ikke årsaken til problemet, de prøver bare å redusere symptomene. Det finnes mange naturlige måter å lindre symptomene på. Noen kan fungere for enkelte personer, mens andre vil fungere bedre for andre. Naturlige smertestillende midler er ikke det eneste alternativet. Det finnes mange naturlige behandlinger som kan brukes til å behandle migrene. Disse tre metodene kan brukes for å forebygge at migrenesmertene kommer tilbake.

Husk

De tar også tak i problemet som kan være årsaken til migreneanfallene. Studier har vist at migrenikere har lavere magnesiumnivåer enn de som ikke lider av migrene. Magnesiumtilskudd kan være gunstig hvis du har lave magnesiumnivåer. Det er trygt og kan hjelpe mot migrenesmerter.

Hvordan kan kroppen få for lite magnesium? Lave magnesiumnivåer kan forårsakes av mange medisiner, blant annet antibiotika og vanndrivende midler. Inntak av alkohol kan også føre til at magnesiumnivået synker. Lave magnesiumnivåer kan føre til uregelmessig hjerterytme, søvnproblemer, kvalme, oppkast, svimmelhet, angst og til og med tap av matlyst.

Ta hensyn til

Det er en god sjanse for at magnesiumnivået ditt er for lavt hvis du opplever noen av disse symptomene. Omega-3-fettsyre, også kjent som fiskeoljer, finnes i mange typer fisk, blant annet torsk, laks, makrell og makrell. Normalt vil ikke mengden fiskeoljer du får i deg ved å spise fisk være nok til å lindre migrenehodepine.

Kosttilskudd er den eneste måten å få i seg nok fiskeolje til å redusere symptomene. Det er best å kjøpe kosttilskudd som stammer fra laks, da det er den reneste fiskeoljen. Sørg for å få i deg omega-3-fettsyre som er 100% fri for plantevernmidler, giftige kjemikalier og tungmetaller. Forskning har vist at akupunktur kan gi god smertelindring ved migrene. Det kan også redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av migrene. De vil ikke forårsake bivirkninger som smertestillende midler.

Avsluttende merknad

Det finnes tre teorier om hvordan akupunktur virker. Den fører til frigjøring av endorfiner, som er naturlig forekommende smertelindrende stoffer. Akupunktur kan også øke produksjonen av serotonin, som er kjent som "feel good-kjemikaliet". Det kan også forbedre blodsirkulasjonen, noe som kan bidra til smertelindring. Alle disse tre naturlige behandlingsformene har vist seg å være trygge og effektive. Naturlige behandlingsalternativer er et godt alternativ ved migrenehodepine. Naturlige behandlingsmetoder kan prøves til du finner den som fungerer best for deg.