Jeg vil gjerne legge ut denne artikkelen som en slags epilog til en annen artikkel jeg har skrevet, "Angst og stress, alle er mennesker", for å forklare noen av mine meninger og overbevisninger om temaet. Den forrige artikkelen jeg skrev, var noe hissig, men med rette, tatt i betraktning den nåværende statusen til innholdet som trykkes. Jeg vil understreke at det er mange som bryr seg om potensielle kunders velvære, og som oppriktig ønsker å hjelpe dem.
La oss begynne
Jeg håper at arbeidet mitt vil fortsette på denne måten, slik at flere vil følge deres eksempel. I denne spalten skal jeg analysere de sosiale aspektene ved den mørke siden av de negative følelsene. Til å begynne med vil jeg diskutere frykt. Ofte blir vi i livet konfrontert med situasjoner som virker usikre og skremmende. Min erfaring er at når jeg er nervøs eller redd for et nytt valg eller et etisk dilemma, blir jeg nervøs, engstelig og noen ganger ulykkelig. Det ser ut til at det er mye lettere å trekke seg inn i seg selv i stedet for å møte disse dilemmaene med logisk tenkning, og det tror jeg at jeg har kjent igjen hos andre.
Frykten for å gjøre det som er riktig eller best, kommer ofte av frykten for å inkriminere seg selv. Kort sagt, å ta feil. Det er ikke lenger sosialt akseptabelt å ta feil, og det er noe av kjernen i dette problemet. Når vi irrasjonelt klamrer oss til et forutinntatt og primitivt perspektiv, blir vi sittende fast i konklusjonene våre, enten på grunn av uvitenhet eller stolthet. Dette vil i utgangspunktet senke folks forventninger til deg. Det kan virke som en dårlig ting, men la oss tenke over det. I tråd med dette kan bekymringene våre også skyldes sosial uærlighet, men mange ganger skyldes de en belastning som stammer fra frykten for andres reaksjoner på oss eller deres syn på oss.
Angst
Jeg tror at angst vanligvis bygges opp over en periode der vi på grunn av angsten vår ser verden gjennom en forvrengt linse. Fordi vi ser verden gjennom en forvrengt linse, reagerer vi på verden på en absurd måte og skaper i det lange løp flere negative scenarier som igjen kan skape mer angst. Årsakene til angsten vår er så forskjellige at jeg bare kan foreslå at du tar deg tid til å evaluere de siste hendelsene i livet ditt, slik at du i større grad kan rasjonalisere beslutningene du tar i angstperioden. Det er vanskelig å stå følelsesmessig uavhengig av andres meninger før vi lærer å forholde oss ærlig til oss selv, og det gir seg mange utslag i livene våre.
Depresjon
Det er et tema for de lærde! Depresjon kommer fra flere kilder, faktisk så mange at jeg kunne skrevet i mange år i stedet for å dekke alle disse. Det er unødvendig å si at mye melankoli kommer av kjemisk ubalanse, manglende vilje til å ta tak i problemer på en ærlig og åpen måte, livsomstendigheter og en rekke andre aspekter. Personlig tror jeg ikke at det kan behandles på én bestemt måte, slik frykt og angst heller ikke kan kureres på én måte. En lang periode med målrettet selvhjelp, indre refleksjon og andre lignende verktøy har jeg sett har hjulpet mange. En type depresjon som jeg er klar til å gå helt inn på her, er den som skyldes et ønske om å bli anerkjent. Dette tror jeg skyldes problemer med selvverdet, ensomhet og fullstendig kjedsomhet.
Konklusjon
Den aller beste måten jeg har sett for å bekjempe dette på, er å finne et formål og ta det ved hornene. Når vi gjør det, opplever vi ofte at vi oppnår noe som er verdifullt for oss. På den måten kan vi få en følelse av mening og egenverdi i de mørkeste timene. Kanskje fungerer det, kanskje ikke. Hvem vet? Men det er verdt et forsøk. Jeg vil si at alt jeg har sagt i noen av innleggene mine, bare er mine meninger, så ta dem som sådan og vær alltid skeptisk. Men vær sikker på at du ikke dømmer gjennom fordomsfulle briller, så finner du kanskje noe av verdi som tiltaler deg. Det håper jeg inderlig.