Kronisk hodepine eller migrene er de vanligste plagene jeg ser i min akupunkturklinikk. Akupressur kan også brukes hjemme. Selv om akupunktur er min foretrukne behandling for hodepine (etter min mening), er det også svært effektivt. Denne typen hodepine kan forårsakes av en rekke organsystemer, men galleblæremeridianen er nesten alltid berørt.
Gallblader Meridian
Galleblæremeridianen begynner i ytterkanten av øyet og beveger seg oppover mot ryggen. Den beveger seg gjennom occipitalområdet og når deretter toppen av skuldrene ved trapeziusmuskulaturens topp. Dette er området mellom bunnen og toppen av skulderleddet. Det er ofte stramt for personer som lider av kronisk hodepine.
Galleblærekanalen begynner ved skulderen og fortsetter nedover kroppen gjennom setemusklene, på siden av begge bena og ender ved fjerde tå.
TCM
Kinesisk medisin legger stor vekt på migrene og hodepine. Disse organene er "parvise", og problemer i det ene kan påvirke det andre. Behandling av det ene organet kan også brukes til å behandle det andre. Toppen av hodet påvirkes av leverkanalen. Den kan også forårsake smerter bak øynene. Disse to kanalene kan samarbeide om å behandle migrene og hodepine.
- Begynn med å sette deg i en stol med lav eller ingen rygg. Du kan også bruke et salongbord eller gulvet.
- Partneren din skal stå bak deg, ca. 2-3 cm fra ryggen din til brystet.
- Partneren din plasserer tommelen på den høyeste delen av trapezius-musklene (omtrent midt mellom skulderbasen og skulderleddet).
- Når tommelen er på plass, skal partneren din skyve rett mot bakken med et moderat trykk. Det er viktig å kommunisere med partneren din. Si ifra til partneren din hvis du føler deg presset. Da vet du når du har nådd grensen. Selv om det ikke skal gjøre vondt, bør du kjenne et visst trykk på muskelen.
- Hold trykket på muskelen i 2-4 minutter.
- Slipp og gjør det samme som før. Dette bør redusere alvorlighetsgraden av migrene eller hodepine.
- Vær forsiktig og kommuniser tydelig med partneren din for å unngå skader. Du bør ikke forsterke smertene dine. Ditt velvære er ditt eget ansvar!