Kā veikt pašhipnozi?

Vienkāršāk sakot, sevi var salīdzināt ar ceļojumu pa ceļu uz savu . Just as you would prepare for any holiday or street trip-by assessing the , the vehicle and your requirements – it also helps if you take the to check into what to expect and what to do before embarking on this trip.

Pašhipnozes sagatavošana

A normal how-to on self hypnosis can instruct you to enter a quiet area and make sure that there would not be any disturbance or sound for a particular period of time. You’re then told to shut your eyes, focus on your and operate to be able to allow your body to relax, and your noskaidrot.

Šajā daļā no sevis hipnozes braucienu, jūs esat gaidīts, lai ļautu organismam zināt, ka tas, visticamāk, nav veikt jebkādu darbību. Prāts ir tik cieši saistīts ar jūsu ķermeni, ka, ja jūsu ķermenis darīs kaut ko citu, prāts metīsies to kontrolēt. Ņemiet vērā, ka pašhipnozes koncepcija ir koncentrēties uz to, lai ievadītu savu . Ja jūsu prāts būs aizņemts ar citām lietām, jūs nevarēsiet to sasniegt.

Also, conditioning your brain in a positive manner would assist your body follow suit. If you’re so stressed out and continue thinking about that-your body won’t be going to the contrary way: it will continue to become stiff, and the objective of entering self hypnosis could be defeated. The next step would let you imagine something which symbolizes you being carried off or moving somewhere. This could involve a car or anything your mind can come up. You would then have to imagine a sort of calm scenery like a field of flowers, a beach with calm waters or watching the sunset.

Pozitīvu domu nozīme

If you were intending to instill positive messages to your subconscious, this could be the opportunity to do so. It’s almost imperative that you simply think of positive messages rather than clutter your mind with negative ones. It was said that can supersede what you might perceive as facts. If you believe about it, why else would someone have a lidot, ja fakti liecina, ka tas ir visdrošākais ceļošanas veids? Tieši tāpat ir svarīgi, lai jūs nedzīvotu ar negatīvām domām, jo tad tās nonāktu jūsu zemapziņā un pēc tam ietekmētu jūs.

Zemapziņa regulē to, kā jūsu ķermenis reaģē uz scenārijiem, diktē jūsu. lēmumu pieņemšanas procesu un glabā visas jūsu atmiņas. Šī ir lipīgā pašhipnozes daļa. Ja to izmanto kā atveseļošanās veidu un jūs pilnībā neapzināties negatīvo domu iekļūšanas jūsu prātā bīstamību, pašhipnozes veikšana jums var nebūt ideāli piemērota. Patiesībā tā var pakļaut jūs lielākām briesmām nekā jebkad agrāk.

Dariet to vispirms tikai

Lai izvairītos no šīs dilemmas, iespējams, labāk vispirms veikt pašhipnozi tikai komforta nolūkos un tikai vēlāk, kad būsiet labāk iepazinušies ar šo procedūru, ķerties pie tās iespējamās izmantošanas dziedināšanas nolūkos. Idejas, ko jūs iedēstāt savai zemapziņai, mēdz vadīt jūsu un darbības. Jūsu ceļojuma pēdējā daļa būs procedūra, kurā jūs pārvietosieties atpakaļ uz dzīvi. . Tas var ietvert skaitīšanu vai cita veida .

Vai šis raksts bija noderīgs?

Saistītie raksti