Uzmanību: Lasiet uz savu risku! Šis raksts var saturēt ekstrēmus viedokļus, kas nav pieņemami lasītājiem, kas iesprostoti sabiedrības mazajā kastītē. Šīs piezīmes pieder autorei, Indigo karotājai, kas izglīto pašizpausmi, laužot visus vecos kontroles principus, izlaužot novecojušās uzskatu sistēmas, saskaņojot Jauno realitāti, kas tiek radīta, izmantojot vienīgo dzīves patiesību - to, kas ir Mīlestība.
Mīlestība
Mīlestība ir vara, kontrole ir bailes. Jūs izvēlaties, ar kuriem faktiem vēlaties domāt. Es izvēlos sevi pilnvarot caur Mīlestību. Vai jums šķiet, ka meditēt, sēžot krustu šķērsu kājās alā kalna virsotnē, ir "pareizais veids"? Vai esat atdevis savu spēku kāda cita pārliecībai? Vai arī tas ir jūsu uzskats? Ja tas ir jūsu uzskats, kā jūs to guvāt? Kad tas patiešām kļuva par jūsu uzskatu? Vai jūs par šo uzskatu maksājāt? Vai jums šķiet, ka tas ir vienīgais veids, kā praktizēt meditāciju? Ja jūs tā domājat, no kurienes jums radās šāds priekšstats? Kas jums deva šo pārliecību? Vai jūs esat atdevis savu spēku kāda cita cilvēka bailēm? Vai šis uzskats ir nācis no iekšienes, vai arī šī pārliecība ir nākusi no jums pašiem? Es nekādā ziņā nesaku, ka jūs kļūdāties tajā, ko domājat. Es patiešām cienu jūsu izvēli.
Redzēsim...
Es tikai vēlos, lai jūs patiesi ieskatītos un uzzinātu, kur, kad un kā jūs nonācāt pie šīs pārliecības un kad to padarījāt par daļu no savas realitātes. Galu galā tā mēs paši veidojam savu dzīvi. Ja jūs nezināt, no kurienes šis uzskats ir radies, tad jūsu dzīve ir izspēlēta noklusējuma stilā, kas nozīmē, ka jūs pārradāt, nevis radāt. Būtu prātīgi izvēlēties jaunu dzīves spēles veidu. Tas patiešām ir daudz labāk nekā noklusējuma režīms! Es domāju, ka ir tūkstošiem dažādu pieeju un meditēšanas veidu.
Nav "pareizās" meditācijas, kas būtu piemērota ikvienam. Tas būtu neiespējami, jo katrs no mums ir unikāls savā veidā. Tas, kas darbojas dažiem cilvēkiem, nedarbojas dažādiem vīriešiem un sievietēm. Ja kāds jums saka, ka jūs "to darāt nepareizi" vai "nederīgi", manuprāt, tā ir nepatiesība. Iespējot sevi, tas nozīmē, ka tu atrodi to, kas tev der, neatkarīgi no tā, ko saka citi cilvēki.
Paturiet prātā
Ja esat atklājuši, ka atrodat savu iekšējo mieru, karājoties ar galvu uz leju no koka zara savā pagalmā un jodelējot savu sirdi, tad es stāvu, aplaudēju un uzmundrinu jūs! Ja kāds jums paziņo, ka esat kļūdījies savā metodē, pirmais, kas jums būs jādara, ir jājautā sev, no kā šis cilvēks īsti baidās? Kādēļ viņš jūtas tā, ka viņam ir nepieciešams mani atmaskot? Kas viņiem dod iespēju norādīt man, kas man šķiet pareizi?
Galu galā, vai tas nav tas, kurš zina, kas jums ir piemērots? Vai ne jūs pats jūtaties pilnīgi svētlaimīgs, karājoties uz koka zara? Ja tā jūtaties labi un tas nevienam nekaitē, arī jums pašiem, tad kā tas var būt nepareizi? Tas nav! Turpiniet karāties ar galvu uz leju un jodelējiet, līdz sirds ir apmierināta. Jūs esat atraduši savu pilnvērtības vietu! Nesamaziniet savu aizsardzību, jo tie, kas nenāk no savas pilnvērtības vietas, mēģinās jūs izsist no līdzsvara.
Atcerieties
Ja kāds pauž sevi citādi nekā pārējā sabiedrība, tas mēdz radīt daudzu cilvēku bažas. Bailes uz mums, cilvēkiem, iedarbojas smieklīgi! Kad kāds cilvēks jūtas neērti kādā situācijā, kas viņam nepatīk, pirmais, ko viņš cenšas kontrolēt, ir vainot un liekot jums justies slikti vai nepareizi. Tā nav jūsu problēma, tā ir viņu bailes. Turpiniet iet uz savu pilnvaru, savas patiesības ceļa! Kā jau iepriekš minēju, ir pienācis laiks likvidēt noteikumu grāmatu!
Mēs visi esam unikāli cilvēki, un mums visiem ir savas metodes, kā atklāt sevi, tikai ir jābūt pietiekami drosmīgiem, lai skatītos tālāk par sabiedrības izveidotajām kastēm un novērstu ierobežojumus. Nokautējiet cilvēkus, kas jums ir uz pjedestāla, jo jūs jau esat Meistars! Katram no mums ir vienāds spēles laukums. Neviens nav labāks, neviens nav sliktāks. Mēs esam vienlīdzīgi. Mēs esam viens. Iespējams, jūs esat aizmirsuši, tāpēc tagad ir pienācis laiks atcerēties.
Ņemiet vērā!
Izkļūt no kastes ir jūsu ziņā! Tā ir jūsu izvēle - atklāt, kas jums der no sevis, nevis no ārpuses. Skatīšanās ārpusē tikai atņem jums spēku. Jums jau ir atslēga. Jūs esat ienācis dzīvē ar to. Zemāk uzskaitītie ieteikumi ir tikai ieteikumi meditācijai, nekas nav akmenī iecirsts. Ir vairāki meditācijas veidi. Visi tie ved uz to pašu vietu. Vienkāršākais meditācijas veids ir mierinājums un koncentrēšanās uz elpu. Es zinu, ka vakar rakstīju, norādot uz vizualizēšanu gadījumā, ja jūs nevarētu gluži prātā.
Es to ierosināju tāpēc, ka, sēžot šīs desmit minūtes un ieguldot pūles, jūs sākat veidot ieradumu. Jūs sakāt savam ego, ka jūs to darāt, neatkarīgi no tā, vai tam tas patīk vai nē. Tagad, kad esat pabeiguši vismaz vienu meditāciju, nomainīsim vizualizēšanu pret koncentrēšanos uz elpu. Ieelpo caur degunu un izelpo caur muti. Garas, dziļas, attīrošas elpas. Koncentrējieties tikai uz savas elpas skaņu, elpas sajūtu, elpas ritmu. Kad jūsu prāts sāks novirzīties (un tas notiks), atgrieziet uzmanību atpakaļ pie elpas.
Dziļi elpojot, izbaudiet to, kas rada tik ļoti nepieciešamo universālo dzīvības spēku enerģiju visā jūsu būtnē. Tas ir galvenais iemesls, kāpēc meditēšana ir tik lieliska! Mēs esam enerģiskas būtnes, un mums ir vajadzīga universālā dzīvības spēka enerģija, lai izdzīvotu fiziskajā ķermenī. Ja ķermenis neelpo pareizi, enerģētiskais lauks netiek barots, čakras, meridiāni, nadis un dzīvības zona kļūst nepietiekami baroti, un sākas slimības vai slimības.
Nobeiguma piezīme
Ja ego prāts nebeidz čatot, vispirms ļaujiet tam viegli klusēt, kas jūs interesē tikai un vienīgi, lai ieklausītos savā sirdī, kur mājo dvēsele. Atgrieziet uzmanību uz elpošanu. Ja jūs nepārtraukti aktualizējat kādu problēmu un nevarat to pamest, dažkārt palīdz, ja jums pa rokai ir zīmulis un papīra blociņš, lai jūs varētu uzrakstīt īsu vārdu vai divus par situāciju un atgriezties pie meditācijas. Šķiet, ka tas palīdz cilvēkiem atslābināties, zinot, ka viņi ir pierakstījuši un var pie tā atgriezties vēlāk.
Atcerieties uzrakstīt tikai dažus vārdus un tūlīt atgriezties pie meditācijas. Es iesaku to darīt tikai tad, ja tas ir absolūti nepieciešams, jo tas arī kļūs par ieradumu. Kad jūs pirmo reizi sākat meditēt, es ierosinu sākt ar desmit minūtēm un pēc tam strādāt aptuveni divdesmit minūtes vai ilgāk. Sākotnēji ieteikums ir atrast vietu, kas ir privāta, klusa un novērš uzmanību. Kad esat strādājis ar meditāciju vairākus mēnešus, jūs faktiski varat meditēt jebkur un sākt atjaunot sevi ar trīs līdz piecu minūšu mini meditācijas pauzēm dienas laikā.
Tas ir ļoti noderīgi, ja nepieciešams atsvaidzināt prātu un atkal atpūsties. Es ļoti iesaku "mini-medi" pauzes! Sastapsimies ar faktu, ka mēs visi vairākas reizes dienā izmantojam tualeti. Tagad birojā ir iespējams izmantot tualeti un arī "mini-medi" pauzi. Pārrunājiet vairāku uzdevumu veikšanu! Nav absolūti nekāda attaisnojuma, kāpēc jūs nevarētu veltīt dažus mirkļus, lai atsvaidzinātos. Mums ir kas vairāk nekā tikai fiziskā aktivitāte.
Lai spētu optimāli funkcionēt, ir nepieciešams līdzsvars visos mūsu ķermeņos (fiziskajā, psiholoģiskajā, emocionālajā un garīgajā). Aplūkojiet visus ieguvumus, ko jūs iegūsiet, apņemoties praktizēt meditāciju katru dienu ne mazāk kā desmit minūtes. Lai sasniegtu visas priekšrocības, jums būs nepieciešams pavadīt laiku meditācijā katru dienu. Atcerieties, ka tas prasa laiku, praksi, pacietību un centību. Pārliecinieties, ka esat izvēlējies sev piemērotu meditāciju, un paturiet prātā, ka, ja koka koncepcija jums der, dariet to! Laime nāk no iekšējā miera; tas ir prāta stāvoklis. Tāpēc jūsu patiesais laimes avots slēpjas sava prāta varā. Mainiet savas domas, mainiet savu realitāti. Pašvaldības triks ir iekšienē! Kādu realitāti jūs izvēlaties?