"Perfect" Wellness Combo! Man bija lielisks jautājums no pacienta. Ja es visu laiku nodarbojos ar jogu, vai man vajadzētu pārbaudīt mugurkaulu un atbrīvoties no traucējumiem un stresa? Man ļoti patika šis jautājums. Joga ir lielisks līdzeklis. Es to labi pārzinu un praktizēju jogas aspektus jau gandrīz 20 gadus. Esmu mācījusi jogu. Esmu dzīvojusi tās pamatos un joprojām dzīvoju.
Jūtas labi
Tas ir apbrīnojams resurss, kas palīdzēs jums justies labi, dziedināt sevi un dot pasaulei vairāk no tā, kas jūs esat. Jogai ir daudz aspektu - un daži no tiem ietver fiziskās pozas, par kurām mēs domājam, kad domājam par jogu. Šīs pozas ir brīnišķīgas, lai izstieptu mūsu muskuļus, saistaudus, saites, locītavas un galvas. Joga sniedz milzīgu iespēju radikāli uzlabot mūsu elpošanas spējas, kam ir milzīga ietekme uz mūsu veselību un dzīvesveidu.
Tāpat kā jebkura fiziska aktivitāte, arī joga ir saistīta ar ķermeņa nodilumu. Iespējams, ka joga ir mans ieteikums Nr. 1 labsajūtas un fizisko aktivitāšu režīmam, kas uzlabo spēku, palielina elastību un izturību, vienlaikus radikāli samazinot stresa ietekmi uz mūsu ķermeni. Par to ir TON lielisku pētījumu. Ņemot to visu vērā, es esmu strādājis ar daudz jogu, kuri savas klīnikas laikā ir guvuši traumas. Turklāt esmu strādājusi ar daudzām dvēselēm, kuras vienkārši nespēj pilnvērtīgi iesaistīties jogas praksē, jo dzīves laikā viņu ķermenim un mugurkaulam ir nodarīti tik lieli bojājumi.
Pirms viņi varētu droši iesaistīties jogas nodarbībās, vairākiem no šiem cilvēkiem būs nepieciešama mugurkaula dziedināšana un nodarītā kaitējuma novēršana, līdz viņi varēs droši piedalīties jogas nodarbībās. Tā kā mēs turpinām praktizēt jogu, mums ir jāturpina praktizēt katru nedēļu. Nav nekādu griestu, cik tālu jūs varat ar to aiziet un cik dramatisku ietekmi tā var atstāt jūsu dzīvē.
Mugurkaula aprūpe
Tas pats attiecas arī uz tīras mugurkaula daļas uzturēšanu, kurā nav traucējumu. Kad mūsu mugurkauls ir tīrs, mēs varam izārstēt sāpes, mainīt trauksmi un izjust lielāku skaidrību, enerģiju, enerģiju, uzmanību, pateicību un mērķtiecību. Mēs viegli savienojamies ar sevi un citiem un acīmredzami jūtam, ka plūstam kopā ar dzīvi, nevis pretēji tai. Kurš gan dzīvē nevēlētos lielāku elastību, vienkāršību, žēlastību, saikni un koncentrēšanos? Risinājums ir acīmredzams - ja esat kaut nedaudz vesels, jūs vēlētos daudz vairāk šīs labestības. Tā kā mūsu mugurkauls paliek skaidrs, mūsu joga uzlabojas, un, tā kā mūsu joga uzlabojas, mēs vēlamies arvien mazāk un mazāk rūpēties par mugurkaulu. Mēs kļūstam veseli un paliekam veseli visu mūžu.
Īsta labsajūta un veselība ir saistīta ar iespēju sajūtu. Jūs VĒLATIES justies kontrolē pār savu veselību, un jums ir jājūtas, ka varat saņemt resursus sevī, kad vien jums būs nepieciešams, lai justos labi, pārvarētu personīgās barjeras un dzīvotu savu sapņu dzīvi. Jogas un viatlistiskās kiropraktikas kombinācija lieliski palīdz no iekšienes radīt spēku. Jogas un vistilpiskās ķiropraktikas kopīgā filozofija ir lieliska. Veselība, starojums un enerģija nāk no "augšas, no apakšas un no iekšpuses, no ārpuses" Tas nozīmē, ka veselība un enerģija, ko mēs medījam, rodas no mūsu iekšienes un caur mūsu saikni ar Avotu.
Secinājums
Šīs veselības lietojumprogrammas ir visefektīvākais un ātrākais ceļš uz iespējotu, tīru, veselīgu un laimīgu ķermeni un prātu. Mums, visticamāk, vajadzētu iziet cauri dziedināšanas un attīrīšanās periodam, bet ar tādām saldām praksēm kā joga mēs varam nepārtraukti kļūt arvien labāki un labāki un labāki. Par jūsu veselību un jūsu personīgo pilnveidošanos. Lai veidotu laimīgāku, veselīgāku, savienotāku un attīstītāku cilvēci, sniedzot progresīvu, uz pierādījumiem balstītu veselības aprūpi.