Man reiz bija GERD (Gastroezofageālā Refluksa slimība), vai, laiski runājot, grēmas cietējs. Vēlos jums pastāstīt par savu pieredzi ar šo slimību un par to, kā man izdevās no tās atbrīvoties, izmantojot mājas līdzekļus.
Grēmas
Tā ir ļoti sāpīga sajūta, kas nāk no gremošanas orgānu augšējās daļas, nevis no sirds. Šeit var rasties neskaidrības. Daudzi slimnieki kļūdaini uzskata, ka grēmas izraisa sirdslēkme. Tas ir tāpēc, ka kuņģa skābes spēcīgi reaģē uz noteiktiem pārtikas produktiem. Galvenie pārtikas veidi, kurus ietekmē šī parādība, ir pikanti ēdieni, citrusaugļi ar augstu tauku saturu un ķiploki.
Tas notiek tad, kad neliels daudzums kuņģa skābes ar spēku tiek iestumts mūsu neaizsargātajā rīkles daļā. Tas izraisa ķīmisku reakciju, kas var izraisīt mērenas līdz stipras sāpes. Kādas ir grēmas sajūtas? Tā var būt kā dedzinošas kokogles, kas tiek iestumtas mūsu gremošanas sistēmā, tieši aiz krūšu kaula. Tā var ilgt no dažām minūtēm līdz pat vairākām stundām.
Ņemiet vērā
Jums var rasties sajūta, ka kāds sēž jums uz krūtīm. Jūs varat sajust arī dedzinošu sajūtu kaklā. Tā garša ir karsta, skāba un skāba. Ir ļoti grūti norīt ūdeni, lai samazinātu skābumu.
- Lai nodrošinātu, ka smaguma spēks notur ēdienu vēderā, paceliet gultas galvgalu līdz 5 collām. Spilveni nav jāsaliek kaudzē. Jūs varat vienkārši pacelt gultas kājas pie galvas vai izmantot biezas grāmatas, lai atbalstītu gultu.
- Ēdiet vismaz 3-4 stundas pirms gulētiešanas. Pirms gulētiešanas neēdiet uzkodas vai maltītes.
- Samaziniet apēstā ēdiena daudzumu.
- Samaziniet pikantu ēdienu, treknu ēdienu, kafijas, tējas un alkohola patēriņu.
- Pārtrauciet smēķēt, jo tas var atslābināt barības vada apakšējo daļu.
- Izvairieties no antibiotiku un citu zāļu lietošanas.
- Katru dienu izdzeriet vismaz 8 glāzes ūdens.
- Pēdējais padoms - ja grēmas ir stipras, izdzeriet glāzi ūdens ar tējkaroti cepamā pulvera. Cepamais pulveris reaģēs ar kuņģa skābi, neitralizējot to un liekot jums justies labāk.
Nobeiguma piezīme
Šie 10 vienkārši padomi man ir palīdzējuši atbrīvoties no grēmas. Ja sāpes saglabājas ilgāk par dažām stundām, šos padomus nevajadzētu uzskatīt par ārsta apmeklējuma aizstājēju. Ja jums ir grēmas, kas nav ļoti bieži sastopamas, es iesaku šos padomus.