Vai jums dažkārt šķiet, ka balss ir aizsmakusi vai pīkstoša? Ir daudzi iemesli, kādēļ balss reizēm skan aizsmakusi vai pīkstoša. Šo stāvokli sauc par laringītu. Bieži vien to kļūdaini uzskata par kakla iekaisumu. Balss saišu kairinājums var izraisīt aizsmakumu vai pilnīgu balss zudumu.

Laringīts

To var izraisīt vīrusu infekcija, sēnīšu infekcija, balsenes iekaisums, smēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana. Visbiežākais laringīta iemesls ir vīrusu infekcija. Tā ir izplatīta augšējo elpceļu infekcija, ko izraisa saaukstēšanās. Īslaicīga laringīta simptomi ir kakla sāpes, aizsmakums, klepus, apgrūtināta rīšana, ēšanas grūtības, pietūkums ap balseni un pārmērīga siekalu izdalīšanās no inficētās personas mutes.

Ja jums ir hronisks laringīts, simptomi var būt atšķirīgi. Hroniskam laringītam ir raksturīgi tādi simptomi kā vīrusu infekcija, apgrūtināta elpošana, sāpes kaklā, limfmezglu pietūkums un gripas simptomi. Daudzi pacienti dod priekšroku mājas līdzekļiem, nevis medikamentu lietošanai laringīta gadījumā. Mājas līdzekļi nav efektīvi ilgstošu laringīta problēmu gadījumā.

Relief

Lai saņemtu atvieglojumu no hroniska laringīta (ko var izraisīt arī smēķēšana), jākonsultējas ar ārstu.

• Parūpēsieties par savām balss saitēm - Pēc garas darba dienas vai jebkura cita saspringta darba ir svarīgi atpūsties un dot savām balss saitēm atpūtu. Runājot ar citiem mājās, klusiniet balsi un izvairieties no kliegšanas. Tas izraisīs balsenes iekaisumu, kas var izraisīt laringītu.
• Pārtrauciet smēķēt - hronisku laringītu izraisa smēķēšana. Tas ne tikai ietekmē smēķējošo personu, bet arī pasīvos smēķētājus. Regulāri smēķētāji centīsies atmest šo kaitīgo ieradumu savā labā. Dzeriet pietiekami daudz ūdens. Ja mūsu rīkles paliek sausas, tas var izraisīt laringītu. Lai novērstu laringītu, gādājiet par rīkles un ķermeņa mitrināšanu. Tas palīdzēs samazināt arī citas ādas problēmas.
• Dzeriet zāļu tēju - zāļu tējas tiek gatavotas no ingvera, kardamona un ingvera. Tās sasilda kaklu un pasargā no saslimšanas ar gripu. Karstas tējas tasīte var būt lielisks veids, kā uzturēt siltu kaklu un mazināt kakla, sejas un krūškurvja pietūkumu, ja jums ir saaukstēšanās vai gripas simptomi. Izvairieties no dehidratējošām vielām. Ja Jums ir laringīts vasarā vai mitrā laikā, vislabāk ir izvairīties no dehidrējošām vielām, piemēram, kafijas, tējas un alkohola.
• Diēta. Lietojiet daudz ingvera un ķiploku. Šie pārtikas produkti ir labi pazīstami kā antimikrobiāli līdzekļi. Tos var izmantot, lai iznīcinātu mikrobus un nomierinātu balsenes membrānas. Siltu sālsūdeni var izmantot skalošanai vairākas reizes dienā. Pievienojiet 1/2 tējkarotes sāls 8 glāzēm silta ūdens. Tas mazinās laringītu. Skalošanu veiciet ar vienādām etiķa un ūdens daļām. Pēc vajadzības četras līdz piecas reizes dienā skalo ūdeni ar vienādu etiķa un ūdens daudzumu. Tas ir labi zināms veids, kā iznīcināt baktērijas balsenē.