Kas jums jāzina par jogas mācīšanu senioriem?

Lūk, kas, viņasprāt, ir būtiski, lai būtu uzmanīgi. Jūsu skolēni, visticamāk, ieradīsies ar daudzām līdz nodarbībai, tāpēc labāk ierasties vismaz 15 minūtes pirms tās sākuma. Pārliecinieties, ka jūs arī laicīgi atlaižat klasi.

Vecāka gadagājuma vecāka gadagājuma cilvēki

The first baby boomers are starting to turn 60, and one boomer turns 50 every 8 minutes. So watch out – here comes the bubble of baby boomer seniors! As we never really wanted to develop, so we certainly aren’t even considering “getting old”. Avoid using language such as “slowing down”, “golden years”, “older”, or “aging”. What’s wrong with that, anyway? That’s what you are hoping to do by having them on your yoga class!

Medicīnas zinātne turpina strauji pilnveidoties, taču joprojām ir bieži sastopams, ka seniori ir zaudējuši kādu dzirdes vai redzes asumu. Pārliecinieties, ka visu laiku runājat, pat vairāk nekā citos kursos. Ja nepieciešams, ieguldiet līdzekļus lētā PA sistēmā. Piedāvājot viņiem drukātos materiālus, piemēram, kursu grafiku vai motivējošus izdales materiālus, pārliecinieties, ka drukātie burti ir nedaudz lieli. Tas attiecas arī uz jūsu tīmekļa vietni, ja jums tāda ir.

Visdrīzāk, visbiežāk ir jārēķinās ar daļēju redzes un dzirdes zudumu, taču ir ļoti daudz dažādu apstākļu, kas var radīt kontrindikācijas noteiktām asanām. Jums vienmēr jābūt gatavam izmantot rekvizītus, modificēt pozas vai ieteikt citu pozu. Visaptveroša diskusija par šo tēmu ir pavisam cits raksts, bet es teikšu, ka jums vajadzētu rūpīgi iztaujāt jaunos audzēkņus par to. un fiziskajiem ierobežojumiem, un vienmēr iesaka konsultēties ar ārstu.

Daži no jūsu skolēniem nēsās , bet citi uz nodarbībām ieradīsies ikdienas apģērbā, ko jūs neredzēsiet daudzās studijās. Nav nekas neparasts, ka viņi atstāj zeķes, un mēs esam redzējuši dažus, kas pat nenoņem kurpes. Esiet īpaši piesardzīgi, veicot izmaiņas, vismaz jūs kādu aizskarat.

Ir daži fundamentālisti kristieši, kuri uzskata, ka joga ir darbs . A teacher had one course sabotaged by a who insisted that chanting OM was phoning the devil. There’s very little you can do to change people’s minds about this, but you ought to be conscious of this issue. In addition, you need to consider all you say in class and decide whether this could be misinterpreted as a call to change one’s religious . Most of your students will have established their own spiritual outlook on ilgi pirms sāk jogas nodarbības.

You probably should not speak much about chakras, the Sanskrit names for asanas, awakening Kundlini , or some of the spiritual aspects of yoga when teaching Yoga In Chairs. Most of your seat yoga students will be new to yoga to begin with, and will have a great deal of questions. They might have issues to ask about, and they sometimes just “do not get it” the first time around.

Pacietība un iecietība

Esiet pacietīgi ar skolēniem, kad viņi traucē mācībām, uzdodot kādu jautājumu. Jūsu krēslu jogas kursi vienkārši nebūs tik svinīgi kā citi kursi. Neraugoties uz ka sēdvietu jogas kursi ir daudz mazāk svinīgi un pārdomāti kā vairums citu, jūsu audzēkņi ļoti nopietni uztvers savu uzticību jums un kursam. Iespējams, jums būs daudz nepārtrauktības šīs grupas sastāvā. Turklāt viņi bieži jutīsies tā, it kā viņiem būtu jāsazinās ar jums, ja viņi nebūs nodarbībā, īpaši, ja viņi jau iepriekš zinās, ka izlaidīs vairākas nodarbības. Tāpat, ja viņi nebūs klasē, viņi parasti ka veltījāt laiku, lai tos pārbaudītu. Šāda rīcība arī palīdzēs novērst cilvēku aizplūšanu prom. Protams, koncentrējieties uz to, kā viņi reaģē uz to, ka jūs viņus pārbaudāt, un, ja viņi šķiet, ka tas viņus kaitina, atkāpieties.

Es teikšu, ka kādai skolotājai nav bijis neviena gadījuma, kad viņa būtu jutusies kā kaitēkle. Mācīt sēdēšanas jogu senioriem noteikti ir citāda pieredze nekā daudzos kursos. Tomēr, ja uzmanīgi pievērsīsiet uzmanību iepriekš aplūkotajām lietām, jūs efektīvāk varēsiet uzsākt un noturēt sēdēšanas jogas nodarbības. To darot, jūs izmantosiet milzīgu, bet nepietiekami apkalpotu tirgu un šajā procesā paveiksiet daudz laba.

Vai šis raksts bija noderīgs?

Saistītie raksti