Kāda ir saikne starp alerģiju un labāku redzi?

Dziedātājs Vitamin C pie savas mīļākās 90. gadu popmūzikas dziesmas vārdiem teica: "uzlieciet smaidu uz sejas un padariet pasauli labāku." Šajā āķīgajā regeja popmūzikas melodijā tika runāts par to, kā smaids var mainīt pasauli un padarīt to labāku. Vitamin C, dziedot šo dziesmu, izteica dažus pamatotus viedokļus par to, kā smaids var labvēlīgi ietekmēt jūsu dzīvi un pozitīvi ietekmēt citus.

Labi zināt

Turklāt smaids ir ne tikai neviļus izraisīta reakcija uz humoristisku viedokli, bet, kā apgalvo pētnieki, tas uzlabo garastāvokli, imunitāti, veselību, ilgmūžību un laimi. Smaidot samazinās stresa līmenis, jo smadzenēs izdalās endorfīni; identiskas smadzeņu ķīmiskās vielas, kas izdalās organismā fiziskas slodzes laikā un ko dēvē arī par baudas hormoniem. Turklāt smaidīšana izraisa automātisku reakciju no cilvēka, ar kuru saskaraties, izraisot šī cilvēka sejas muskuļu attīstību smaidā.

Smaidīšana padara jūs pievilcīgāku, pieejamāku, ērtāku neērtās situācijās un labvēlīgi ietekmē jūsu organisma imūnsistēmu. Pētījums liecina, ka smaids uzlabo organisma imūnsistēmu hospitalizētiem bērniem, kurus apmeklē leļļu un stāstu stāstnieki. Šiem bērniem tika reģistrēta spēcīgāka imūnsistēma un lielāks balto asinsķermenīšu skaits salīdzinājumā ar tiem, kuri netika apmeklēti.

Smaidošs

Tomēr, lai gan tas var izklausīties ļoti neticami un smieklīgi, vai zinājāt, ka regulāra smaidīšana patiešām var uzlabot jūsu acu veselību? Acu veselību pozitīvi var ietekmēt vairāki faktori: Viens no tiem ir laba uzturs un otrs - acu vingrinājumi, kas stiprina acu muskuļus. Papildu aspekts, kas bieži tiek piemirsts, bet ir tikpat nozīmīgs, ir komforts un stresa un spriedzes atbrīvošana acīs.

Smaidīšana bieži sniedz šo īpašo labumu. Piemēram, ja jūs smaidāt, jūs patiešām uzlabojat savu perifēro redzi. Tas ir tāpēc, ka jūsu acu muskuļi ir atslābināti. Šis veselīgais ieradums atbrīvo acis no stresa, spriedzes un sasprindzinājuma. Smaidīšana atbrīvo acu uzacis, pieres un sejas muskuļus no sasprindzinājuma.

Vizuālā sistēma

Turklāt tas pozitīvi ietekmē redzes sistēmu, atbrīvojot acu muskuļu sasprindzinājumu. Tas uzlabo redzi. No otras puses, ja taisāt nopietnu seju, jūs palielināt acu uzacu sasprindzinājumu, tās savelkot uz leju. Tāpat jūs palielināt spriedzi pieres, sejas muskuļos un acu muskuļos. Līdzīgi, ja jūs izliekat dusmīgu seju, jūsu acis saskumst un acu muskuļi kļūst saspringti, jo tie tiek savilkti kopā, tādējādi padarot acis saspringtas.

Šīs divas negatīvās sejas izteiksmes ierobežo redzamības zonu, jo jūsu perifēriskais redzējums ir samazināts. Tāpēc smaidīšana atšķirībā no negatīvām emocionālām sejas izteiksmēm uzlabo acu veselību, jo atslābina acu muskuļus. Smaidīšana sniedz vispārēju labumu veselībai, piemēram, uzlabo garastāvokli, uzlabo imunitāti un vairo laimi.

Nobeiguma piezīme

Vēl viens lielisks iemesls biežāk smaidīt ir tas, ka tas uzlabo redzi. Tas ir labs stimuls izveidot šo veselīgo ieradumu, ko mēs varam darīt daudz biežāk. Saskaņā ar dziedātāja Vitamin C teikto, smaidot jūs ne tikai padarīsiet pasauli labāku, bet arī darīsiet kaut ko pozitīvu, lai uzlabotu savu acu veselību.

 

Vai šis raksts bija noderīgs?

Saistītie raksti