Migrēnas rašanos var izraisīt vairāki faktori. Viens konkrēts faktors ir saistīts ar diētu. Ēdieni izraisa migrēnu, jo tie satur dažas ķīmiskas vielas. Viena no šīm izcilām ķīmiskajām vielām tiek saukta par tiramīnu. Tā kā tiramīns ir dominējošais banānu sastāvs, tas daudziem ir radījis jautājumus: Vai banāni izraisa migrēnas galvassāpes?
Redzēsim...
Ir ļoti svarīgi, lai vispirms būtu izpratne par to, kas notiek migrēnas laikā, lai varētu aprakstīt, kā tiramīns var izraisīt jūsu galvassāpes. Vairumā gadījumu un stāvoklis parasti ir saistīts ar fonofobiju, fotofobiju un sliktu dūšu vai vemšanu vai dažkārt vemšanu. Migrēnas precīzs cēlonis joprojām ir strīdīgs.
Tomēr speciālisti ir vienisprātis, ka migrēnas izraisa asinsrites samazināšanās smadzeņu šūnās, ko izraisa noteikti ārēji faktori. Turklāt šķiet, ka cilvēkiem, kuriem migrēnas rodas uztura faktoru dēļ, šķiet, trūkst enzīmu, kam bija nepieciešamība šķelt tiramīnu.
Esi informēts
Daži medikamenti, ko lieto depresijas ārstēšanai (piemēram, Nardils, Marplan un Parnate), turklāt kavē tiramīna nolietošanās procesu. Labākais migrēnas ārstēšanas veids, ko izraisa pārtikas izraisītāji, ir izvairīšanās no tās. Konstatējot, ka jutīguma pret kādu konkrētu pārtikas produktu dēļ jūs saņemat smagas migrēnas lēkmes, jums tas jāizslēdz no sava uztura.
Kad rodas, migrēna var būt ļoti sāpīga un būs grūti ārstēt. Zāļu lietošana ārstēšanai nav izvēle, ko vēlaties izmantot pārāk bieži, jo varat saņemt atsitiena galvassāpes (pārmērīga zāļu daudzuma lietošanas dēļ).
Secinājums
Migrēnas galvassāpju novēršanai ir labi uzraudzīt savu uzturu. Precīzi zināt, kāda ir jūsu pārtikas nepanesamība vai alerģijas simptomi, nav vienkāršs uzdevums. Iespējams, ka šajā procesā jums būs nepieciešama profesionāla speciālista palīdzība. Tomēr gadījumā, ja jums izdosies noteikt potenciālos pārtikas izraisītājus, jūs varēsiet gūt milzīgu atpūtu, samazinot migrēnas regularitāti un smaguma pakāpi. Banānu pankūku izņemšana no sava uztura galu galā nebūs tik slikta ideja!