Hand painted mandala stones closeup

Kā mācīt bērniem un pusaudžiem par mandalām?

Mandalas are geometric patterns starting from a central dot, working out in repetitive patterns, often incorporating symbols and vibrant color. A circle within a circle is a universal pattern filled with symbolic meaning. It’s simple yet comprises an element of the eternal. Mandalas remind us of our connection to the […]

Veselīgāk un laimīgāk. Pilna garuma aktīvs nobriedis ģimenes pāris sporta apģērbā, kas izskatās laimīgs, skrienot kopā saulainā dienā. Priecīgs senioru pāris sporto ārā. Treniņi, attiecības

Vai ir padomi veselīgākai dzīvei?

Daudzi no mums vēlas, lai katra diena būtu pēc iespējas labāka un lai mēs paveiktu vismaz , ja ne visu, kas ir mūsu plašajos darāmo darbu sarakstos. Mūsu steidzīgajā ikdienā var būt izaicinājums atcerēties parūpēties par sevi. Ik pa brīdim [...]

debesis mākonis debesis saulains spilgti nākotnei bagātība laime diena koncepcija

Vai jūs vēlaties zināt, kur ir Dievs?

Neskaitāmi Bībeles citāti par sapņu nozīmi nespēja pārliecināt pasauli, ka Dievs runā caur sapņiem. Barbariskās civilizācijas, kas dominēja uz planētas, radīja absurdo mūsdienu kultūru, kas ir ateistiska un materiālistiska un darbojas, balstoties uz vardarbību, amoralitāti, vienaldzību un alkatību. Par civilizāciju [...]

Kadrs ar divām skaistām jaunām biznesa sievietēm, kuras kādu brīdi atpūšas, dzerot kafiju birojā.

Kā efektīvi būt kopā ar citu cilvēku?

Nesen kāds draugs man jautāja: "Vai tas nav dīvaini, ka mums ir jādodas pie konsultanta vai terapeita, lai pārrunātu savas problēmas?" Šis nevainīgais jautājums, par kuru diez vai kāds vairs aizdomājas, ja reiz esi psihoterapeits tik ilgi kā es, lika man aizdomāties. Agrāk cilvēki runāja viens ar otru [...]

Atlētiska māte vingro dēļa pozā, esot kopā ar bērnu veselības klubā. Kopēšanas vieta.

Kā izmantot savu mīlestības spēku?

Pirms vairākiem mēnešiem es Čikāgā iekāpu lidmašīnā, kas devās uz Portlendu. Kad es iekārtojos krēslā, vairākas rindas aizmugurē kāds bērns sāka kliegt. Mīlestības pilns par savu jauno mazbērnu, es nolēmu nosūtīt mazulim - un vecākiem - nedaudz mīlestības. Aizverot acis, paliku sēdēt atpakaļ un [...]

Vīrieša un sievietes rokas, kas pārplēš uz pusēm sarkanu mīlestības simbolu - sirdi

Šķelšanās? Kas pēc tam notiek ar jūsu sirdi?

Dienas, kas seko pēc nogurdinošās "atvadu" apmaiņas, ir sāpīgākā daļa pēc romantiskas šķiršanās. Šajā laikā sākas jūsu ceļš uz drūmumu. Sākotnēji jūs drūmi mēģinātu doties uz priekšu un dzīvot savu dzīvi dezorientēti. Un neatkarīgi no tā, cik vilinoši nogurdinošs [...]

Āfrikas vīrietis oranžā kreklā un brillēs guļ, atbalstoties uz rokas, sēžot pie rakstāmgalda pie klēpjdatora un telefona uz gaiša fona. Jauns ārštata darbinieks, kurš ir noguris no darba pie projekta, pārtraukums darbā.

Kā novērst personīgo enerģijas krīzi?

Enerģijas trūkums ir kaitinošs, taču tas rada lielākas problēmas. Cilvēks, kuram pietrūkst enerģijas, parasti vai nu nogrimst letarģijā, ko veicina nogurums (ņirgšana), vai arī ieslīgst stresa pilnos mēģinājumos pārspēt laiku, lai paveiktu katru uzdevumu (žņaudzēšana). Šis cikls negatīvi ietekmē izturību, novecošanās procesu, [...]

Joga melnā sieviete praktizē jogas nodarbību, elpošana, meditēšana, Ardha Padmasana vingrinājums, Half Lotus poza ar mudras žestu, treniņš, iekštelpu tuvplāns. Labklājība, labsajūtas koncepcija

Vai joga cīnās pret stresu?

Anglijā veikts pētījums liecina, ka vairāk nekā 30 procenti meiteņu nav apmierinātas ar savu dzīvi un neatrod tai nozīmi. Nozīmīguma trūkums var izraisīt katastrofas, konfliktus, kā arī zināšanu trūkumu ar citiem cilvēkiem, nepietiekamas kvalifikācijas prasmes, ideālu trūkumu, problēmas saskarsmē ar [...].

Ģimene nodarbojas ar jogu. Laimīga sportiska bērna portrets pilnā garumā, kurš mācās jogu kopā ar savu jauno māti, kas veic koka asanu, pozu. Jogas studija ar panorāmas logiem. Mūsdienīga, gaiša, ergonomiska, plaša interjera koncepcija.

Kādi ir draudi, kas draud bērniem jogā?

Jogas skolotāji bieži domā par jaunu programmu izstrādi senioriem, pieaugušajiem un bērniem. Dažkārt mēs apsveram iespēju bērniem dot iespēju iegūt nepieciešamo vingrinājumu līmeni, lai atbrīvotos no papildu enerģijas. Šī liekā enerģija ir jāatbrīvo pozitīvā veidā, bet bērniem ir nepieciešamas atbilstošas vadlīnijas, lai viņi varētu izkustēties, bet [...]

Meža peldes (Shinrin yoku), dabas terapija

Kā ar fitnesu var cīnīties pret stresu?

Stress ir ikviena cilvēka dzīves sastāvdaļa. Pat tie cilvēki, kuri to apzinās un dara visu iespējamo, lai to mazinātu, laiku pa laikam izjūt stresu. Daži stresa veidi jums pat nāk par labu. Ja jums ir kāds izaicinājums vai jūs pārdzīvojat pozitīvu pieredzi, trauksmes līmenis joprojām ir [...].