Ikdienas galvassāpes ietekmē katru jūsu dzīves aspektu. Iespējams, esat gatavs padoties, ja esat izmēģinājis visu, lai novērstu atkārtotas galvassāpes. Nedariet tā. Dažkārt ir slēpti, vienkārši iemesli, kas bieži netiek atpazīti. Iespējams, jūs varēsiet aizmirst galvassāpes, ja uzzināsiet, kādas tās ir.
Biežākie cēloņi
Biežākie ikdienas galvassāpju cēloņi: Gan labi zināmie, gan maz zināmie. Spriedzes galvassāpes var izraisīt stress un trauksme. Dažkārt galvassāpes izraisa pārtikas piedevas vai pārtikas produkti. Ja esat mēģinājis izslēgt piena produktus, kviešus, glutēnu MSG, nitrātus un kofeīnu, bet joprojām nesaņemat atvieglojumu, ir pienācis laiks paskatīties tālāk par acīmredzamajiem un atrast cēloņus, kas bieži vien netiek pamanīti.
- Dehidratācija: Dehidratācijas gadījumā asinsvadi saraujas, lai taupītu šķidrumu. Dzerot pietiekami daudz ūdens, galvassāpes bieži vien var izzust. Datora monitors: Lielākā daļa datoru monitoru satur antipirēnu, ko sauc par "trifenilfosfātu". Ir zināms, ka tas izraisa galvassāpes. Jums jānodrošina, lai jūsu datora telpā būtu laba gaisa cirkulācija.
- Kalcija un magnija attiecība : Magnijs atslābina muskuļus, kas savukārt palielina asins plūsmu. Ja kalcija un magnija attiecība ir pārāk zema, jūsu muskuļi saraujas. Tas var izraisīt galvassāpes. Vienkārša matu analīze var palīdzēt jums noteikt, kāda ir jūsu attiecība. Jūs varat arī mēģināt pievienot magniju savam uzturam, lai redzētu, vai tas palīdz. Bieži vien netiek ņemts vērā, ka ikdienas galvassāpes ir galvenais iemesls.
- Neraugoties uz pēdējo divdesmit gadu laikā veiktajiem plašajiem pētījumiem, ļoti maz cilvēku apzinās elektromagnētiskā lauka (EML) ietekmi, kas ir sastopams mūsu apkārtējā vidē. EML ir sastopami jebkurā ēkā, jo tajā ir elektroinstalācijas un ierīces. EML var kaitēt imūnsistēmai un apgrūtināt toksīnu izvadīšanu no organisma. EML un hroniskas galvassāpes bieži ir saistītas. Bezvadu ierīču radītie augstfrekvences EML biežāk izraisa galvassāpes. EMP, visticamāk, ir iemesls galvassāpēm pēc pārāk ilgas laika pavadīšanas pie datora, jo īpaši, ja dzīvojat vietā, kur ir bezvadu internets.
Secinājums
Lai nebūtu galvassāpju, jums nav jāatsakās no datora vai mobilā tālruņa. Aizsardzības ierīces pret EML var samazināt vai novērst galvassāpes un novērst EML iedarbības radīto apdraudējumu. Ir daudzi uzņēmumi, kas piedāvā EML aizsardzības ierīces. Tomēr tās visas var nebūt vienādas. Vēlaties tādu uzņēmumu, kam ir ilga vēsture, dāsna garantija un kas dod iespēju izmēģināt produktu, lai pārliecinātos, vai jūsu ikdienas galvassāpes izzudīs.
Ir daudzi iespējamie ikdienas galvassāpju cēloņi. Dažus no šiem cēloņiem ir iespējams novērst. Izmēģiniet šos mazāk zināmos cēloņus, lai redzētu, vai spēsiet kaut ko mainīt savā dzīvē. Iedomājieties, cik atšķirīga varētu būt jūsu dzīve bez šīm kaitinošajām, katru dienu atkārtojošajām galvassāpēm!