Galvassāpes ir viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām. Spriedzes galvassāpes parasti izraisa ilgstošas pakauša muskuļa kontrakcijas. Šie muskuļi savieno kakla mugurkaula kakla un aizmugurējos (muguras) skriemeļus (kaulus). Nervu saspiešana un locītavu kairinājums.
Izpratīsim to
Fascija var sasprindzināt un saspiest muskuļus, nervus asinsvadus, locītavas, šūnas, orgānus un citus audus. Nepareiza stāja, iekaisuma procesi un traumas laika gaitā var izraisīt fascijas saraušanos. Šie ierobežojumi ierobežo kaklu un galvu, liekot smadzenēm justies "apgrūtinātām". Smadzeņu apvalks, kas ieskauj smadzenes, ir visgrūtāk izmantojamā fascija. Tā piestiprinās līdz pat 2. krustu šķeltnes segmentam.
Ārpusdurālā (ārpus cietās plēves) spiediena dēļ ierobežojumi, kas velk uz cieto plēvi, var izraisīt spiediena pazemināšanos galvā un smadzenēs, izraisot galvassāpes vai migrēnu. Cilvēki ir vairāk tendēti ilgstoši sēdēt ar sarauktiem stājas muskuļiem, bet nepietiekami vingrināti. Muskuļi saraujas un rada atkritumus. Bradikinīni, histamīns un pienskābe ir tikai daži no muskuļu saraušanās produktiem. Šie produkti var būt kairinoši. Šīs vielas ir jāatšķaida un jāizvada no muskuļu audiem caur asinsriti. Tas notiek, muskulim veicot normālu "saraušanās-atpūtas" ciklu.
Kas notiek?
Muskulis saraujas, radot augstu spiedienu uz šķidrumiem, kas atrodas muskulī. Tas izspiež asinis un izvada muskuļu atkritumproduktus. Kad muskulis atslābst, spiediens samazinās, un asinis atkal ieplūst ar dzīvībai svarīgām barības vielām un degvielu. Stāvot vai sēžot, mēs izmantojam daudzos kakla un muguras muskuļus, kas balsta mūsu ķermeni.
Šie muskuļi saraujas ilgstoši (stundām ilgi stāvot vai sēžot) un rada kairinošus atkritumus. Tie neatpūšas un neizvada šos kairinātājus. Šie kairinātāji var izraisīt to, ka muskuļi zaudē savu dabisko elastību un to garums miera stāvoklī kļūst stīvāks un īsāks. Sastrēguma punkti un stīvāki muskuļi var izraisīt reflektoriskas sāpes kaklā un galvā. Mugurkaula skriemeļus savieno kustīgas locītavas. Šīs locītavas nodrošina mugurkaula struktūras izturību un uztur skriemeļus pareizā izlīdzinājumā. Ja kakla locītavas ir ievainotas vai sasprindzinātas, tās var izraisīt sāpes kaklā un galvā.
Secinājums
Iepriekš minētais izraisa stīvumu un kakla muskuļu saīsināšanos, kas var izraisīt mugurkaula locītavu nepietiekamu atbalstu vai stabilizāciju. Skartās mugurkaula locītavas bieži vien kļūst nepareizi izlīdzinātas jeb subluksētas. Tas var radīt sasprindzinājumu un traumas balsta saišu audiem un locītavām. Subluksācija, saspringta fascija un saišu sasprindzinājums var izraisīt kakla sāpes un ar tām saistītas galvassāpes.
Miofasciālā atbrīvošana ir specializēts roku terapijas veids, kas mazina spiedienu uz sāpēm jutīgām struktūrām. Tā arī uzlabo asinsriti un kustību diapazonu ierobežotajās locītavās. Tas kopā ar citiem fizikālās terapijas paņēmieniem, piemēram, ledus, siltums un muskuļu elektrostimulācija, palīdz mazināt kakla iekaisumu. Tālāk ir jāuztur normāls muskuļu-fasciālās spriedzes līmenis kaklā un kustību diapazons. To var panākt ar pareizu stiepšanos un vingrinājumiem. Scott un citi terapeiti palīdzēs jums rehabilitācijas procesā. Atbrīvojieties no sāpēm!