Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēkam vajadzētu izmantot bināurālos sitienus, un šajā rokasgrāmatā, iespējams, nav pietiekami daudz vietas, lai tos visus apspriestu. Galvenais ir izmantot pareizos, lai sasniegtu vēlamo efektu. Dažādas bināro ritmu frekvences ietekmēs unikālus mūsu zemapziņas un apziņas slāņus. Ikviens, kurš jebkad ir cīnījies ar atkarību un centies darīt visu iespējamo, bet nav spējis, apzinās, ka tas nav tik vienkārši kā vienkārši atmest.
Labi zināt
Mūsu ķermeņi nemīl pārmaiņas un vēlas palikt tādā stāvoklī, kādā tos ir ievilinājusi atkarība. Jebkuras pārmaiņas, pat lielas, jūsu apzinātais prāts izpildīs ar bailēm un naidīgumu. Mūsu zemapziņa var palīdzēt pārformēt mūsu domāšanu, lai mēs varētu pārvarēt trauksmi, nemieru un bioloģiskās pārmaiņas, kas vienmēr notiek, kad cīnāmies ar atkarību.
Bināurālie ritmi un meditācija var palīdzēt jums mainīt to, kā jūs redzat attiecības starp savu atkarību un sevi, un var palīdzēt jums reizi par visām reizēm pārvarēt šo atkarību. Stress lielākajai daļai no mums uzvirmos uz augšu, tiklīdz mēs mēģināsim cīnīties ar atkarību. Nomierinošais efekts, ko var radīt bināurālie ritmi, var palīdzēt mums novērst šo stresu. Tās arī palīdzēs mainīt mūsu uzvedību, lai nerastos nekāda "izkrišana no vagona", kas bieži pavada atkarību.
Vai zinājāt?
Bināurālie ritmi var palīdzēt jums nonākt tādā stāvoklī, kad varēsiet vieglāk gulēt. Tās var nomierināt un ļaut jums atpūsties. Ja naktī cenšaties atslābināties un aizmigt pirms gulētiešanas, ja jūs mētājaties un griežaties, un spilvenu dunkstēšana un neparastu izsaucienu izlaišana, tad bināurālie ritmi varētu būt tieši tā atbilde, ko esat meklējis. Guļot ar aizvērtām acīm un klausoties ritmus, jūs varēsiet iemigt dziļā un relaksējošā miegā.
Tās atbrīvos jūs no spriedzes un liks aizmirst visas raizes, kas naktīs neļauj jums aizmigt. Ja esat kādreiz cietuši no hroniskām sāpēm, jūs saprotat, cik nogurdinošas un nogurdinošas tās var būt. Ļoti viegli iedzīvoties ieradumā koncentrēties tikai uz sāpēm, kā arī domāt, cik šoreiz būs briesmīgi. Mūsu smadzenes var tik ļoti koncentrēties uz sāpēm, ka var likties, ka tās ir sliktākas, nekā ir patiesībā. Bināurālie ritmi var ļaut jums novirzīt prāta uzmanību no sāpēm uz kaut ko patīkamāku. Tās var ļaut jums mazināt sāpes, ko izjūtat. Ja jūs ciešat no trauksmes traucējumiem vai trauksmes lēkmēm, bināurālie ritmi var palīdzēt samazināt un novērst simptomu atkārtošanos. Tās var vairot sajūtu optimismu un pārliecību, kas var ļaut jums tikt galā ar ikdienas dzīves stresu. Ja jums tuvākajā nākotnē gaidāms plašs notikums, tostarp jauna darbavieta vai darba intervija, nozīmīga operācija vai kāds cits notikums, kas, jūsuprāt, būs stresa pilns; bināurālie ritmi var ļaut jums mazināt šādu notikumu radīto trauksmes sajūtu.
Secinājums
Kā jau minēju iepriekš šajā rokasgrāmatā, bināurālo ritmu pielietojums ir daudz plašāks, un šeit nav pietiekami daudz vietas, lai tos visus apspriestu. Šodien tie ir kļuvuši par milzīgu manas dzīves sastāvdaļu, un es nezinu, ko es bez tiem darītu. Bināurālie ritmi ir ārkārtīgi mainījuši manu dzīvi, un tie noteikti to pašu var izdarīt arī ar jums. Nākamajā esejā es izpētīšu vēl dažus uzlabojumus, ko bināurālie ritmi var radīt jūsu dzīvē.