Jauna meitene ēd auzu pārslu ar ogām pēc treniņa. Fitnesa un veselīga dzīvesveida koncepcija.

Kas jāzina par sporta uzturu?

Sporta uzturs ir vienkārši uzturvielu daudzums, kas tiek uzņemts pirms, treniņa laikā un pēc treniņa vai sporta pasākuma. Bioloģisks sportists ir tas, kurš ēd galvenokārt veģetāru, neapstrādātu, bioloģisku pārtiku. Tas palīdzēs viņiem sasniegt izcilu veselību, maksimālu sniegumu un dzīvesprieku. Vai jūs zinājāt? Veģetārietis [...]

Jauna vīrieša skriešana uz skrejceliņa mājās pilnmetrāžas garumā

Kas ir vibrācijas muskuļu atjaunošana?

Drīzumā zinātnieki atradīs veidu, kā palīdzēt muskuļiem treniņa laikā attīstīties blīvākiem un spēcīgākiem un novērst nogurumu procedūras laikā. Tas tiks panākts, treniņu laikā pārnesot izšķērdēto trieciena kustību un izmantojot to enerģijas ražošanai. Redzēsim... Tiks izmantota ierīce, kas radīs [...]

Sporta un veselīga sieviete, kas sasien apavus, Treniņš mājās,

Kā ātri iegūt piemērotu formu?

Kā iegūt rezultātus ar vislabāko veidu, kā ātri iegūt piemērotu? Vai jums ir pazīstama tā slēpjošā sajūta, ka vēlaties iegūt labu fizisko formu, bet tas nenotiek pietiekami ātri? Šķiet, ka viss ir pret jums. Visur, kur vien mēs skatāmies, ir daudz ērtas pārtikas. Ātrā pārtika smaržo tā, ka [...]

Skaista Āzijas sieviete praktizē jogu uz asana ārā ar jūras un debesu fona. Veselības aprūpes un vingrinājumu koncepcija.

Vai bambusa apģērbi ir labākās jogas bikses?

Vai var būt kaut kas relaksējošāks par graciozu sulīgu priežu mežu, kas lēni šūpojas vējā? Joginieki cer sasniegt līdzīgu relaksācijas stāvokli, kas ir saskaņā ar pārējo planētas dzīvi. Cilvēkiem, kas piedalās jogas patiesajā garā, vajadzētu [...]

Vīrietis ar mākslīgo kāju paliek kāpņu augšpusē un vēro treniņlaukumu

Kādi ir lielākie fitnesa attaisnojumi?

Jūs uzskatāt, ka jums ir lielisks attaisnojums, lai šodien izlaistu treniņu? Jūs neesat paņēmis līdzi piemērotu sporta tērpu un neizskatāties pasakaini moderni, tāpēc nekādu vingrinājumu? Vai varbūt esat pārāk noguris? Visi šie paskaidrojumi ir muļķības. Mēs visi izmantojam šos attaisnojumus, ja esam [...]

Vecais vīrs un viņa dēls pastaigājas parkā. Vīrietis apskauj savu veco tēvu. Viņi ir laimīgi un smaida

Vai vēlaties sasniegt veselību un laimi?

Mēs visi zinām, ka prieks un veselība ir savstarpēji tieši saistīti. Abi ir izvēles jautājums, kas lielākajai daļai no mums ir jāizdara savā dzīvē; mēs bieži domājam par sevi, par savu dzīvesveidu un par to, kas mūs beidzot dara apmierinātus. Tas viss ir saistīts ar [...]

Sieviešu skolotāja, kas vada grupu nobriedušu vīriešu un sieviešu klasē brīvdabas jogas atpūtā

Kādi ir jogas karjeras soļi?

Joga ir vingrinājumu un meditācijas veids jau tūkstošiem gadu kopš tās radīšanas Indijā. Daudzi cilvēki ir uzsākuši to kā daļu no fitnesa un dzīvesveida rutīnas, jo tā sniedz priekšrocības un mazina stresu. Tad ir pāris cilvēku, kuri ir sākuši nodarboties ar jogu, lai [...]

Skats no sāniem uz diezgan sievietes kultūriste sporta tērpā ar perfektu ķermeni, izmantojot skrejceli sporta zālē. Jauna atlētiska sieviete lēkā zālē, tumšā gaisotnē ar dūmiem un aizmugures apgaismojumu. Sporta koncepcija.

Kas ir fiziskā meistarība?

Fiziskā meistarība ir vieta dzīvē, ka daudzi cilvēki mēdz nolaidība. Uz to skatās kā uz sporta zāles džekiem un fitnesa fanātiķiem vai cilvēkiem, kuriem patīk lieliski izskatīties pludmalē. Lielākā daļa cilvēku tērē naudu un laiku, lai saņemtu sava automobiļa remontu un tehnisko apkopi, bet [...]