Sieviešu skolotāja, kas vada grupu nobriedušu vīriešu un sieviešu klasē brīvdabas jogas atpūtā

Kādi ir jogas karjeras soļi?

Joga ir vingrinājumu un meditācijas veids jau tūkstošiem gadu kopš tās radīšanas Indijā. Daudzi cilvēki ir uzsākuši to kā daļu no fitnesa un dzīvesveida rutīnas, jo tā sniedz priekšrocības un mazina stresu. Tad ir pāris cilvēku, kuri ir sākuši nodarboties ar jogu, lai [...]

Neironu tīkls ar neironu šūnu elektrisko aktivitāti. 3D attēls. Neirozinātne, neiroloģija, nervu sistēma un impulsi, smadzeņu darbība, mikrobioloģijas jēdzieni. Mākslinieka redzējums.

Kāpēc rūpēties par smadzeņu veselību?

Lai gan ar prāta vingrinājumiem nodarbojas galvenokārt vecāka gadagājuma cilvēki, jauns pētījums liecina, ka smadzeņu veselībai vajadzētu pievērst lielāku uzmanību jau agrā vecumā. Demence ir vienam no desmit cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem, bet pēc 85 gadu vecuma - vienam no trim. Kāds zinātnieks to ir salīdzinājis ar [...]

Slaida, atlētiska, slaida jauna sieviete sporta tērpā, melnās biksēs un topā, praktizē jogu, stāvot Phalakasana augstākā dēļa pozā ar kāju pacelšanu, trenējot muskuļus, elastību. Veselības aprūpe, sporta aktivitātes

Vai sports palīdz sasniegt veselīgu dzīvi?

Cilvēki bieži vien skrien cauri dzīvei, brīnoties, kāpēc viņu dzīve izskatās tik nelīdzsvarota vai kāpēc viņi jūtas tik tukši, neveselīgi, stresaini, dusmīgi utt. Es vēlos jums nodot to, ko daudzi cilvēki neatzīst; jūsu veselība sastāv no trijstūra, precīzāk, no 3 savstarpēji savienotiem punktiem. [...]

Augsta leņķa skats uz dažādām sporta iekārtām uz zaļās zāles

Kā uzsākt veselīgu dzīvesveidu?

Vai pasaule ir tik neveselīga, kā apgalvo veselības speciālisti, ir jautājums, ko uzdod daudzi cilvēki. "Vai pasaule ir tik neveselīga, kā apgalvo veselības speciālisti?" Pastāv tik daudz dažādu viedokļu par to, ko var uzskatīt par veselīgu dzīvesveidu. Šeit ir iekļautas piecas izvēles. Ko darīt? Izvēlieties, kādus rezultātus jūs [...]