Svaigu apelsīnu augļu šķēles modelis fons, tuvplānā

Kā uzlabot imūnsistēmu?

Jūsu imunitāte ir dabas dāvana jūsu ķermenim, un neviens cits, izņemot jūs, nav atbildīgs par karaspēku. Jums nav jācīnās ar jebkuru slimību. Ar pienācīgu aprūpi tā cīnīsies jūsu vietā. Tad tikai kas jums ir jādara? Viss, kas jums patiešām ir jādara, ir tikai jāuztur [...]

Ģimene nodarbojas ar jogu. Laimīga sportiska bērna portrets pilnā garumā, kurš mācās jogu kopā ar savu jauno māti, kas veic koka asanu, pozu. Jogas studija ar panorāmas logiem. Mūsdienīga, gaiša, ergonomiska, plaša interjera koncepcija.

Kādi ir draudi, kas draud bērniem jogā?

Jogas skolotāji bieži domā par jaunu programmu izstrādi senioriem, pieaugušajiem un bērniem. Dažkārt mēs apsveram iespēju bērniem dot iespēju iegūt nepieciešamo vingrinājumu līmeni, lai atbrīvotos no papildu enerģijas. Šī liekā enerģija ir jāatbrīvo pozitīvā veidā, bet bērniem ir nepieciešamas atbilstošas vadlīnijas, lai viņi varētu izkustēties, bet [...]

Vecāka gadagājuma sieviete sēž uz grīdas uz vingrošanas paklājiņa pie klēpjdatora un trenējas mājās

Kas ir aštanga joga?

Aštanga joga ir astoņu ekstremitāšu jogas vingrinājumi, kas ir paveikuši brīnumus vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuri cieš no locītavu un muskuļu problēmām. Tā sastāv no astoņām spēcīgākajām un garīgākajām jogas praksēm, kas var mainīt jūsu dzīvi reizi par visām reizēm. Viss, kas jums būs jādara, ir jāvelta laiks, lai [...]

Priecīga tūkstošgades studente ar brillēm un stilīgu ikdienas apģērbu ar mugursomu smaida kamerā, atbalstoties uz kolonnas uz ielas saulainā dienā.

Kā atrast savu patieso centru?

Kur atrodas jūsu patiesais centrs? Tas šķiet vienkāršs jautājums, taču dažādās kultūrās centrs atrodas dažādās ķermeņa vietās. Taoistiem tas atrodas nabas vai vēdera lejasdaļā. Kristiešu un sūfiju mistiķiem tas atrodas sirdī. Senās jogas mācības [...]

Skaistas sievietes profila silueta portrets ar mēnesi galvā.

Kas ir jūsu depresijas cēlonis?

Vienkāršāk sakot, jūs uztraucaties. Visdrīzāk sanākot kopā, tu esi viens pats, iegrimis savās domās, apsverot visu, ko būtu varējis izdarīt vai pateikt šajā gadā, lai mainītu visu savu situāciju. Jūs uztraucaties par pagātni, nākotni un tagadni. Jūs, iespējams, skatāties uz [...]

Seniors skaists sportists veic stiepšanās un balansēšanas jogas vingrinājumus mājās, izmantojot tiešsaistes nodarbību piezīmjdatorā. Kā saglabāt veselību karantīnas laikā.

Kurš jogas veids ir piemērots tieši jums?

Ar popularitāti jogas kāpšana visā rietumu pasaulē, jūs, iespējams, jau esat dzirdējuši par to ir dziedināšanas spējas līdz šim. Tomēr jūs joprojām neesat pārliecināts, kāda tieši joga varētu būt ideāli piemērota jūsu dzīvesveidam. Iespējams, ka jūs jau esat jautājis visiem saviem paziņām, kas praktizē jogu, un, iespējams, esat jau [...]

Kas ir jogas gars?

Vārds joga nozīmē apvienot, savienot vai iekļaut. Sistēma, ko sauc par jogu, ir būtiska indiešu filozofijas klasisko sistēmu sastāvdaļa, kuras visas izriet no agrīnajām un dziļajām vēdiskajām mācībām, kuru pirmsākumi meklējami senatnē. Tās nosaukums [...]

Uz augsnes kaudzes kvēlojošas spuldzes tuvplāna attēls

Kā uzlabot savu dzīvi?

Esmu pārliecināts, ka nav vajadzības jūs informēt, ka smadzenes ir vissarežģītākais orgāns pasaulē un tās ir pilnībā iesaistītas mūsu darbībā. Prāts ir pasaules centrs, tas ir mūsu raksturs, mūsu personība. Ja smadzenes darbojas pareizi, mēs [...]

Vecāka gadagājuma sieviete veic jogas vingrinājumus pie jūras un kalnu fonā saulrieta laikā. Harmonijas sajūta. Miera un meditācijas koncepcija.

Kā būt žēlastības stāvoklī?

Qi ķīniešu valodā nozīmē ne tikai "elpot / enerģija / dzīvības ģenerēšana", bet arī ļoti svarīgi "izdot". Gong burtiski nozīmē "tehnikas/metodes/veidi/prasmes". Qigong kā termins nozīmē ne tikai "elpu/enerģiju/dzīvības radīšanas metodes", bet arī "elpu/enerģiju/dzīvi kustībā". Par enerģiju Fizikas zinātnē "enerģija kustībā" nozīmē enerģijas maiņu; jo [...]