Slikta elpa jeb halitoze, kā to sauc mediķi, ir bieži sastopama problēma. Baktērijas uz mēles un smaganām pārvēršas sēra gāzē. Šo stāvokli var izraisīt dažādi faktori, tostarp smēķēšana, elpceļu infekcijas un diabēts, kā arī gremošanas problēmas un deguna blakusdobumu iekaisums.
Slikta elpa
Tas īpaši attiecas uz ēdieniem, kas satur sieru, sīpolus un feperoni, kā arī ķiplokus. Atbildīgi var būt arī ar selēnu bagāti pārtikas produkti. Tie ir nieres, aknas, jūras veltes, sirdis un aknas. Problēmas var radīt arī termiski neapstrādātas zivis. Sliktu elpu var izraisīt dažādi apstākļi.
Hormonālās izmaiņas var izraisīt arī fizioloģiski procesi, piemēram, grūtniecība, olšūnu izdalīšanās vai mēnešreizes. Sliktu elpu var izraisīt arī pārāk daudz kafijas tasīšu un sausa mute. Maltītes izlaišana var samazināt siekalu daudzumu, ko saražo organisms, un tas var pasliktināt elpas smaku.
Piesardzības pasākumi
Problēmu var mazināt, veicot dažus veselā saprāta piesardzības pasākumus, piemēram, uzturot mēli tīru un tīrot muti ar tīru ūdeni. Ja Jums ir smaganu slimība, pioreja vai citas saslimšanas, kas izraisa sāpes, no smaganām un saknēm var izplūst strutas. Tādā gadījumā nekavējoties konsultējieties ar zobārstu. Ja infekcija ir smaga vai strutas tiek norītas, zobi var izkrist.
Lai palīdzētu zobiem, varat izmantot augu izcelsmes līdzekļus, piemēram, maigos neema koka zarus vai banjāna saknes balstu. Jūs varat samazināt dārzeņu, piemēram, rūgtā ķirbja (Karela) un kartupeļu smaržu. Arī ķirbji ir noderīgi, ja tos ēdat regulāri. Varat arī izmēģināt dzert kumelīšu tēju, blanšējot pētersīļus un dzerot tos vairākas reizes dienā. Vai arī, ja jums labāk garšo, varat regulāri košļāt pētersīļu zariņus vai anīsa sēklas, fenheli, kardamonu un fenheli.
Ajūrvēda
Triphala pulveris, ajūrvēdas zāles, kas satur trīs augļus, tostarp Indijas ērkšķogas, ir tradicionāls līdzeklis. Tas darbojas kā caurejas līdzeklis un asins attīrītājs. Ja aizcietējums vai slikta gremošana ir iemesli, tas novērš sliktu elpu. Šo problēmu bieži risina ar mutes dobuma skalošanas līdzekļiem.
Zāļu zobu pastu var pagatavot arī no tinktūras, uzlējuma vai piparmētras, rozmarīna, citronvenes un anīsa sēklām. Jums nav nepieciešams izmantot visas šīs vielas, bet varat izmantot to, kas ir viegli pieejams. Vēl vienu spēcīgu mutes skalojamo līdzekli pagatavo, sajaucot vienādu daudzumu ūdens un ābolu etiķa. Tas pazeminās siekalu pH un iznīcinās baktērijas, kas izraisa smaku.