Jauna mergina po treniruotės valgo avižinę košę su uogomis . Sveikatingumo ir sveikos gyvensenos koncepcija.

Ką reikia žinoti apie sportinę mitybą?

Sportinė mityba - tai paprasčiausias maistinių medžiagų kiekis, suvartojamas prieš, per ir po treniruotės ar sporto varžybų. Ekologiškas sportininkas - tai tas, kuris maitinasi daugiausia vegetariškais, neapdorotais, ekologiškais maisto produktais. Tai padės jiems pasiekti ypatingą sveikatą, maksimalų darbingumo lygį ir džiaugsmingą gyvenimą. Ar žinojote? Vegetariškas [...]

Viso ilgio profilio kadras, kuriame jaunas vyras bėgioja ant bėgimo takelio namuose

Kas yra vibracinis raumenų atjauninimas?

Netrukus mokslininkai ras būdą, kaip padėti raumenims treniruočių metu vystytis tankiau ir stipriau bei išvengti nuovargio procedūros metu. Tai bus pasiekta treniruočių metu atliekamą švaistomą trūkčiojantį judesį pernešant į raumenis ir panaudojant jį energijai gaminti. Pažiūrėkime... Prietaisas bus naudojamas sukurti [...]

Sportuojanti ir sveika moteris, susirišanti batus, Treniruotė namuose,

Kaip greitai pasveikti?

Kaip pasiekti rezultatų su pačiu geriausiu būdu greitai įgyti tinkamą formą? Ar pažįstate tą jausmą, kad norite sulieknėti, bet tai vyksta nepakankamai greitai? Atrodo, kad viskas yra prieš jus. Patogaus maisto gausu visur, kur tik pažvelgiame. Greitas maistas kvepia taip, kad [...]

Vyras su dirbtine koja lieka laiptų viršuje ir stebi treniruočių aikštelę

Kokie yra didžiausi fitneso pasiteisinimai?

Manote, kad turite puikią dingstį šiandien praleisti treniruotę? Neatsinešėte tinkamos sporto aprangos ir neatrodote pasakiškai madingai, todėl nesportuosite? O gal esate per daug pavargęs? Na, visi šie paaiškinimai yra nesąmonė ï. Visi mes naudojame šiuos pasiteisinimus, jei esame [...]

Senolis ir jo sūnus vaikštinėja parke. Vyras apkabina savo pagyvenusį tėvą. Jie laimingi ir šypsosi

Ar norėtumėte pasiekti sveikatos ir laimės?

Visi žinome, kad džiaugsmas ir sveikata yra tiesiogiai susiję vienas su kitu. Ir viena, ir kita yra daugumos iš mūsų gyvenimo pasirinkimo dalykas; dažnai galvojame apie save, savo gyvenimo būdo pasirinkimus ir apie tai, kas mus galutinai džiugina. Visa tai susiję su [...]

Moteris mokytoja vadovauja brandžių vyrų ir moterų grupei per užsiėmimą lauko jogos rekolekcijose

Kokie yra žingsniai į jogos karjerą?

Joga jau tūkstančius metų nuo jos sukūrimo Indijoje yra mankštos ir meditacijos rūšis. Daugybė žmonių ėmėsi jos kaip sveikatingumo ir gyvenimo būdo rutinos dėl jos teikiamų privalumų ir streso mažinimo. Yra keletas žmonių, kurie ėmėsi [...]

Vaizdas iš šono į gražią moterį kultūristę su sportiniu kostiumu ir tobulu kūnu, kuri sporto salėje naudoja šokinėjimo virvę. Jauna atletiška moteris šokinėja salėje, tamsioje aplinkoje su dūmais ir apšvietimu. Sporto koncepcija.

Kas yra fizinis meistriškumas?

Fizinis meistriškumas yra gyvenimo vieta, kad daug žmonių linkę pamiršti. Į jį žiūrima kaip į nykų sporto salės mėgėjų ir fitneso fanatikų arba žmonių, kurie mėgsta puikiai atrodyti paplūdimyje, dėmesio sritį. Dauguma žmonių išleidžia pinigus ir laiką, kad suremontuotų ir sutvarkytų savo automobilį [...]