Vyresnio amžiaus poros, sėdinčios parke ant medinio suoliuko, kadras iš galo

O kaip dėl senjorų ir draugijos?

Daugeliui žmonių laimė yra glaudžiai susijusi su draugija. Moksliniai tyrimai rodo, kad žmonės yra socialūs gyvūnai, kuriems reikia kitų žmonių, dažnai priešingos lyties. Tokia trauka leidžia žmonėms dalyvauti prasminguose santykiuose, kurie suteikia laimės spalvų. Įdomu tai, kad smegenys yra pirmasis organas, kuriame [...]

vaizdas ir užrašo raidės ant lentos

Ar melatoninas yra geriausias miego papildas?

Lėtinė nemiga gali jus tiesiog išvesti iš proto. Šiame vadove apžvelgsime kai kuriuos natūralius pasirinkimus, kurie padės jums susigrąžinti miego ciklų kontrolę, ir pasiūlysime gerai ištirtų natūralių nemigos gydymo priemonių sąrašą. Labai svarbu stabilizuoti gliukozės kiekį kraujyje, ypač vakare. Geras [...]

Juodaodė joga moteris praktikuoja jogos pamoką, kvėpuoja, medituoja, atlieka Ardha Padmasana pratimą, pusės lotoso pozą su mudros gestu, treniruojasi, stambiu planu patalpoje. Geros savijautos, sveikatingumo koncepcija

Ar joga padeda kovoti su stresu?

Anglijoje atlikti tyrimai rodo, kad daugiau nei 30 proc. merginų nėra patenkintos savo gyvenimu ir neranda jo prasmės. Reikšmės nebuvimas gali sukelti nelaimių, konfliktų ir žinių su kitais žmonėmis stoką, menkus kvalifikacijos įgūdžius, idealų stoką, problemas bendraujant su žmonėmis, [...]

Liūdno depresyvaus juodaodžio, sėdinčio ant suoliuko parke, portretas iš šono

Ar yra viena depresijos priežastis?

Daugeliui žmonių depresijos gydymo būdas yra bandymas išsiaiškinti, kokia yra visų kančių ir nemalonių pojūčių priežastis. Tačiau iš tikrųjų bandymas nustatyti bet kokią vieną priežastį gali būti labai varginantis. Galite išprotėti bandydami aptikti kažką, ką galbūt [...]

Subalansuota ir sveika mityba, maisto gaminimas namuose, kulinarinė ir buitinė maisto samprata.

Kurie baltymai naudingi mano nervų sistemai?

Nervų sistema yra viena iš sudėtingiausių žmogaus organizmo sistemų, todėl ją gali pažeisti įvairios ligos, būklės ir sutrikimai, kurie gali pasireikšti nuo laikinų, nedidelių sutrikimų iki ilgalaikių ir plačiai paplitusių reiškinių. Nervų sistema Nervų sistemos problemos gali prasidėti nuo tokių dalykų, kaip [...]

Moteris, kenčianti nuo skausmingo galvos skausmo, masažuojanti skruostus

Kaip gydyti galvos skausmą ir rėmenį?

Kovoti su tokiais simptomais, kaip pykinimas, šleikštulys ir dilgėlinė, nėra pasivaikščiojimas parke. Tai ypač aktualu, jei nežinote, kaip jų išvengti. Dauguma žmonių ir net kai kurie tradiciniai gydytojai nežino, kaip užblokuoti ar sustabdyti tokio pobūdžio simptomus, nes [...]