Nepriklausomai nuo šokolado rūšies ir nuo to, kaip šokoladas yra verdamas ar kepamas, sudedamosios dalys ir maistingumo faktai yra labai panašūs į visų šokoladinių maisto produktų - cukrus, riebalai, angliavandeniai, maistinės skaidulos, angliavandeniai ir angliavandeniai. Vabzdžius dievina įvairaus amžiaus žmonės.
Šokoladas
Šokoladas paprastai tukina, o šokolade esantys riebalai ir cukrus paprastai turi neigiamą poveikį sveikatai. Tamsesnis šokoladas yra sveikesnis už šviesaus atspalvio šokoladą, tačiau tamsus šokoladas turi daug kalorijų dėl didelio cukraus ir riebalų kiekio. Visi mes mėgstame šokoladą, nors vaikams, suaugusiesiems ar vyresnio amžiaus žmonėms nedera vartoti per daug šokoladinių saldainių. Truputis šokolado sąvokinės vertės tyrimų atneša keletą atradimų, dėl kurių saldainių mėgėjai visur gali džiaugtis - šokoladas gali būti mums naudingas, ypač tas, kuriame nėra cukraus ir mažai riebalų.
Akivaizdu, kad šokoladas nėra pats sveikiausias maistas, tačiau jis yra sveikiausias ir labiausiai mėgstamas saldainis. Šokoladiniai saldainiai, palyginti su kitų rūšių saldainiais, nedidina blogojo cholesterolio (MTL), kaip kiti sotieji riebalai. Šokoladiniuose saldainiuose nėra tiek daug kofeino, kaip jums gali atrodyti . Įprastoje šokoladinių saldainių porcijoje yra daug mažiau kofeino nei puodelyje kavos. Be to, jame yra antioksidantų.
Atsižvelkite į
Šokolade esantys antioksidantai yra tokie patys kaip ir raudonojo vyno taurėje. Raudonasis vynas laikomas sveiku gėrimu pagal visus kriterijus. Pavyzdžiui, antioksidantai stiprina vaikų imuninę sistemą, o suaugusiesiems padeda išvengti insulto, širdies ir kraujagyslių ligų bei vėžio. Moterys turi dar vieną priežastį mėgautis šokoladu ir raudonuoju vynu. Antioksidantai potencialiai gali sulėtinti senėjimo procesą ir padėti atrodyti jauniau.
Šokoladinė dovana mėgstama bet kokiomis progomis ir bet kurio žmogaus dėl kelių priežasčių - rudų gabalėlių tirpimo burnoje pojūčio, meilės prisiminimo ir sveikatingumo privalumų - jaunatviškos išvaizdos. Vaikai turi dar vieną priežastį mėgautis šokoladu.
Mineralai
Norite tikėkite, norite ne, bet šokoladas taip pat yra turtingas magnio ir fosforo šaltinis. Magnis padeda palaikyti raumenų ir nervų funkciją, stiprina kaulus, palaiko sveiką imuninę sistemą ir dar daugiau. Fosforas yra būtinas vaikų kaulų ir dantų formavimuisi ir kartu su kalciu padeda išlaikyti sveikus ir stiprius kaulus visą gyvenimą. Vaikai mėgsta šokoladines dovanas gimtadienio, Kalėdų ar Naujųjų metų proga. Rinkoje populiarūs šokoladiniai saldainiai dažnai turi daug kalorijų. Internetinės šokolado parduotuvės arba internetinės saldainių parduotuvės suteikia daugiau patogumo ieškant yra šokolado be cukraus, kuris turi mažai kalorijų. Pavyzdžiui, jei bet kurioje svarbioje paieškos sistemoje pabandysite įrašyti "chocolate UK", greitai rasite ilgą sąrašą svetainių, kuriose siūlomi įvairūs šokoladai. Šokolado pristatymas šiandien toks pat paprastas, kaip ir šokolado dovanų pirkimas internetu.