Ką reikia žinoti apie jogos mokymą senjorams?

Here is what she believes is essential to be mindful of. Your pupils will most likely arrive with lots of to spare before class, so you better be there at least 15 minutes before it begins. Make certain you dismiss the class in time, too.

Kūdikių bumo senjorai

The first baby boomers are starting to turn 60, and one boomer turns 50 every 8 minutes. So watch out – here comes the bubble of baby boomer seniors! As we never really wanted to develop, so we certainly aren’t even considering “getting old”. Avoid using language such as “slowing down”, “golden years”, “older”, or “aging”. What’s wrong with that, anyway? That’s what you are hoping to do by having them on your yoga class!

Medicinos mokslas ir toliau sparčiai tobulėja, tačiau vis dar dažnai pasitaiko, kad senjorai praranda klausą ar regėjimą. Įsitikinkite, kad visada kalbėsite, netgi daugiau nei kituose kursuose. Jei reikia, investuokite į nebrangią įgarsinimo sistemą. Siūlydami jiems spausdintą medžiagą, pavyzdžiui, kursų tvarkaraštį ar motyvacinę dalomąją medžiagą, įsitikinkite, kad šriftas yra šiek tiek didelis. Tai taikoma ir jūsų interneto svetainei, jei tokią turite.

Dažniausiai reikia atkreipti dėmesį į dalinį regos ir klausos praradimą, tačiau yra daugybė įvairių būklių, dėl kurių tam tikros asanos gali būti kontraindikacijos. Visada turite būti pasirengę naudoti atramas, modifikuoti pozas arba pasiūlyti kitą pozą. Išsamus šios temos aptarimas yra visai kitas pranešimas, tačiau pasakysiu, kad turėtumėte atidžiai apklausti naujus mokinius apie problemas ir fizinius apribojimus, ir visada pataria pasitarti su gydytoju.

Some of your students will wear exercise , tačiau kiti į užsiėmimus ateis vilkėdami įprastus gatvės drabužius, kurių nepamatysite daugelyje studijų. Neretai jie palieka kojines, o kai kurie net nenusimauna batų. Būkite ypač atsargūs darydami pakeitimus, kad ko nors neįžeistumėte.

Yra keletas krikščionių fundamentalistų, kurie teigia, kad joga yra velnio darbas. A vieną kursą sabotavo kuris tvirtino, kad OM giedojimas yra skambinimas velniui. Mažai ką galite padaryti, kad pakeistumėte žmonių nuomonę šiuo klausimu, tačiau turėtumėte būti sąmoningi. Be to, turite apsvarstyti viską, ką sakote per pamokas, ir nuspręsti, ar tai gali būti neteisingai interpretuojama kaip raginimas keisti savo religinę . Dauguma jūsų mokinių bus susikūrę savo dvasinį požiūrį į dar gerokai prieš pradedant jogos užsiėmimus ant kėdės.

You probably should not speak much about chakras, the Sanskrit names for asanas, awakening Kundlini energy, or some of the spiritual aspects of yoga when teaching Yoga In Chairs. Most of your seat yoga students will be new to yoga to begin with, and will have a great deal of questions. They might have health issues to ask about, and they sometimes just “do not get it” the first time around.

Kantrybė ir tolerancija

Būkite kantrūs su mokiniais, kai jie trukdo klausimams. Jūsų kėdžių jogos kursai paprasčiausiai nebus tokie iškilmingi kaip kiti kursai. Nepaisant to, kad that seat yoga courses are much less solemn and thoughtful as most, your students will take their devotion to you and the course very seriously. You probably will have lots of continuity in the composition of this group. Also, they will often feel as though they should contact you if they won’t be in class, especially if they know in advance that they will miss several classes. Likewise, if they’re not in class, they will normally be happy that you took the time to check them up. Doing this will also help keep people from drifting away. Obviously, focus on how they respond to getting you checking up on them, and when they appeared to be annoyed by this, then back off.

Pasakysiu, kad nė vienam mokytojui nėra buvę nė vieno atvejo, kad jis pasijustų esąs kenkėjas. Sėdimosios jogos mokymas senjorams tikrai yra kitoks nei daugelyje kursų. Tačiau jei atidžiau pažvelgsite į pirmiau aptartus dalykus, efektyviau pradėsite ir išlaikysite kėdžių jogos užsiėmimus. Tai darydami įsitrauksite į didžiulę, tačiau nepakankamai aptarnaujamą rinką ir padarysite daug gero.

Ar šis straipsnis buvo naudingas?

Susiję straipsniai