? Liga, kuri apima mūsų kūną, vidinį protą, pvz., nuotaiką ir mintis, ir turi įtakos tam, kaip žmogus elgiasi, t. y. kaip mes valgome ir miegame, kaip jaučiamės ir kaip galvojame apie dalykus. Depresinis sutrikimas nėra tas pats, kas praeinanti slogi nuotaika. Tai nėra asmeninio silpnumo požymis ar būklė, kurios galima atsikratyti.
Verta žinoti
Depresija sergantys žmonės negali paprasčiausiai "susitvarkyti" ir pasveikti. Negydant simptomai gali tęstis savaites, mėnesius ar metus. Tačiau tinkamas gydymas gali padėti daugumai depresija sergančių žmonių.
Depresijos tipai
Tam tikros depresijos rūšys skiriasi savo sunkumu ir yra susijusios su konkrečiais įvykiais ir žmonėmis. Sezoninis afektinis sutrikimas kyla dėl metų laikų kaitos ir gali atsirasti dėl saulės šviesos trūkumo. Taip pat neišsipildymo regione, tai yra nesate ten, kur turėtumėte būti kaip žmogus. Tai veikia žmogų fiziškai, emociškai . Kitos depresijos rūšys yra rimtesnės, pavyzdžiui, didžioji depresija, kuri gali neigiamai paveikti visą kūną ir smegenis dažnai neigiamai. Didžioji depresija sukelia simptomų derinį, kuris trukdo dirbti, miegoti, mokytis, valgyti ir mėgautis kadaise malonia veikla. Toks negalią sukeliantis depresijos epizodas gali pasireikšti tik vieną kartą, tačiau dažniau pasitaiko kelis kartus per gyvenimą.
Simptomai
Depresijos simptomai nėra lengvai atpažįstami. Daugeliui žmonių gali pasireikšti tam tikri depresijos simptomai, tačiau iš tikrųjų jie nėra depresiški. Depresiją galima pastebėti, jei pasikeičia jūsų fizinis kūnas, t. y. krenta svoris. Šis pokytis įvyksta todėl, kad dauguma depresija sergančių žmonių dažnai praranda apetitą. Kiti simptomai: sulėtėję kūno judesiai ar mąstymas, nuovargis, kaltės jausmas ir neviltis.
Priežastys
Daugeliu atvejų depresijos priežastys yra įvairios, tačiau dažniausiai ji kyla dėl traumuojančių įvykių, įvykusių žmogaus gyvenime. Mylimo žmogaus išėjimas dažnai gali sukelti sielvarto, netekties ir liūdesio jausmus, kurie išlieka ir virsta melancholija. Depresiją taip pat gali išprovokuoti didelė gyvenimo nesėkmė, pavyzdžiui, nesėkmė darbe ar svarbi konkurencija. Kitos depresijos priežastys gali būti susijusios su socialine izoliacija, nepasiekimais, kurie sukelia psichinį skausmą, skatinantį susirgti rimtomis ligomis ir galiausiai pereiti į melancholiją.
Komplikacijos
Depresijos komplikacijos atsiranda, kai gydymas nepasiteisina arba nesprendžiama pagrindinė šio sutrikimo problema. Dėl depresijos žmonės gali apleisti savo sveikatą ir fizinę išvaizdą, o tai gali sukelti nepakankamą mitybą ar kitus mitybos sutrikimus. Kai depresija sergantys asmenys nepakankamai valgo, gali nukentėti imuninė sistema, dėl to jie gali lengviau susirgti. Mano duomenimis, rimta depresijos komplikacija yra bandymas nusižudyti arba mintys apie nenorą gyventi. Depresija sergančius žmones reikia stebėti, ar jų elgesys nerodo, kad jie galvojo arba gali galvoti apie savižudybės misiją. Be to, klinikinė depresija gali komplikuoti sunkias sveikatos būkles, pavyzdžiui, širdies ligas ar vėžį.
Gydymas
Depresijos gydymas priklauso nuo ligos sunkumo. Kai sergate depresija, gali atrodyti, kad niekada neišsivaduosite iš tamsaus šešėlio. Tačiau nurimkite. Pati sunkiausia depresija yra išgydoma. Suteikus tinkamą pagalbą ir paramą, galite pasijusti ir pasijusite geriau. Yra daug veiksmingų būdų, kaip pasirūpinti depresija, įskaitant mankštą, pokalbių terapiją, vaistus, natūralius papildus ir gyvenimo būdo pokyčius. Sužinoję visus šiuos gydymo pasirinkimus, galėsite nuspręsti, kuris iš jų yra tinkamiausias, padėsiantis bet kurioje konkrečioje situacijoje ir esant konkretiems poreikiams. Greitų sprendimų ar greitų vaistų nėra, tačiau jei esate pasirengę dirbti savarankiškai ir laikytis terapijos, išbrisite iš po melancholijos šešėlio greičiau, nei manote.