Migreną gali lydėti kitų rūšių galvos skausmai. Dėl to gali būti sunku nustatyti, kokio tipo galvos skausmas jums yra. Dėl skirtingo skausmo lygio ir kitų savybių dažnai įmanoma atskirti migreninius galvos skausmus nuo "paprastų" galvos skausmų. Tai ne visada yra teisinga.
Sumaišykite galvos skausmą
Kartais du galvos skausmai gali būti sujungti į vieną. Tai vadinama mišriu galvos skausmu. Dažnas mišraus galvos skausmo komponentas yra įtampos galvos skausmas. Tai dažniausiai pasitaikantis tipas. Jie nėra susiję su migrena. Paprastai jie būna ne tokie stiprūs kaip migrena, trunka trumpiau ir paprastai nėra tokie skausmingi.
Sinusinis galvos skausmas yra dar viena ne migrenos rūšis. Nors jie nėra dažni, tačiau gali imituoti migrenos simptomus. Tai gali apsunkinti diagnozavimą. Gali būti sunku diagnozuoti migreną, kai ji pasireiškia kartu su įtampos galvos skausmais arba sinusiniais galvos skausmais. Dauguma įtampos galvos skausmų yra nuobodūs ir pastovaus pobūdžio. Kai kurie iš šių galvos skausmų gali sukelti pulsuojantį, veriantį skausmą, susijusį su migrena.
Migrena
Kartais migrena gali sukelti buką skausmą ir pasireikšti daugiau nei vienoje galvos pusėje. Tai ženklas, kad jums gali būti įtampos galvos skausmas. Dar blogiau yra tai, kad įtampos galvos skausmas gali išlikti ir po migrenos gydymo. Mišrų galvos skausmą galima suvaldyti sutelkus dėmesį į problemiškiausius simptomus ir nedelsiant juos pašalinus.
Jei galvos skausmas yra stiprus ir pulsuojantis, galima vartoti beta blokatorių. Jis mažina kraujospūdį, o tai padeda sumažinti pulsuojantį galvos skausmą. Kalcio blokatoriai yra dar vienas dažnas gydymo būdas. Pasitarkite su gydytoju dėl jums tinkamiausio gydymo būdo.
Streso veiksnys
Gerai žinoma, kad stresas gali sukelti migreną. Kai kurie žmonės patiria galvos skausmus, kurie nėra panašūs į migreną, bet atsiranda stresinėse situacijose. Galbūt vertėtų pasidomėti streso mažinimo metodais, tokiais kaip biologinis grįžtamasis ryšys, meditacija ar kitos atsipalaidavimo technikos. Svarbu nepamiršti, kad beveik kiekviena sveikatos problema turi ir psichologinį, ir fizinį komponentą. Norint išspręsti problemą, reikia spręsti juos abu.
Pravartu įvertinti savo gyvenimo būdą ir imtis pokyčių, kad pagerintumėte savo sveikatą. Įtampos galvos skausmus galite pradėti gydyti nuo elgesio pokyčių. Daugiau mankštinkitės, pagerinkite laikyseną, ypač žiūrėdami televizorių ar naudodamiesi kompiuteriu. Taip pat apsvarstykite psichoterapijos galimybę, kad išsiaiškintumėte, ar nėra psichologinių problemų, kurias reikėtų spręsti. Tas pačias strategijas galima taikyti ir migreniniams galvos skausmams gydyti. Migrenos galvos skausmus gali sukelti elgesio trigeriai. Svarbu nustatyti ir pakeisti savo gyvenimo būdo įpročius, kad galėtumėte juos valdyti.