Rankomis tapyti mandalos akmenys stambiu planu

Kaip mokyti vaikus ir paauglius apie mandalas?

Mandalos - tai geometriniai raštai, prasidedantys nuo centrinio taško ir besikartojantys, dažnai su simboliais ir ryškiomis spalvomis. Apskritimas apskritime yra universalus simbolinės prasmės kupinas raštas. Jis paprastas, tačiau apima amžinybės elementą. Mandalos primena mums apie mūsų ryšį su [...]

dangus debesis dangus saulėtas šviesus ateities turtai laimės diena koncepcija

Ar norite sužinoti, kur yra Dievas?

Daugybė Biblijos citatų apie sapnų reikšmę negalėjo įtikinti pasaulio, kad Dievas kalba per sapnus. Planetoje viešpatavusios barbariškos civilizacijos sukūrė absurdišką šiuolaikinę kultūrą, kuri yra ateistinė ir materialistinė, veikianti smurto, amoralumo, abejingumo ir godumo pagrindu. Apie civilizaciją [...]

Dvi gražios jaunos verslininkės, geriančios kavą biure, atsipalaidavusios vieną akimirką.

Kaip veiksmingai bendrauti su kitu žmogumi?

Vieną dieną draugas manęs paklausė: "Argi ne keista, kad norėdami aptarti savo bėdas turime eiti pas konsultantą ar terapeutą?" Šis nekaltas klausimas, apie kurį vargu ar kas nors daugiau susimąsto, kai psichoterapeutu dirbi taip ilgai kaip aš, privertė mane susimąstyti. Anksčiau žmonės kalbėdavosi vieni su kitais [...]

Sportuojanti motina mankštinasi lentos pozicijoje, būdama su kūdikiu sporto klube. Kopijavimo vieta.

Kaip panaudoti savo meilės galią?

Prieš kelis mėnesius Čikagoje įlipau į lėktuvą, skrendantį į Portlandą. Kai įsitaisiau ant kėdės, keliomis eilėmis toliau sėdintis kūdikis ėmė šaukti. Kupinas meilės savo naujajam anūkui, nusprendžiau pasiųsti kūdikiui ir jo tėvams šiek tiek meilės. Užmerkusi akis atsilošiau ir [...]

Afrikietis su oranžiniais marškiniais ir akiniais miega atsirėmęs į ranką, sėdėdamas prie rašomojo stalo priešais nešiojamąjį kompiuterį ir telefoną šviesiame fone. Jaunas laisvai samdomas darbuotojas, pavargęs dirbti su projektu, darbo pertrauka

Kaip išspręsti asmeninę energijos krizę?

Energijos trūkumas erzina, tačiau jis sukelia didesnių problemų. Žmogus, kuriam pritrūksta energijos, paprastai arba panyra į nuovargio skatinamą mieguistumą (žiovulys), arba įsitraukia į streso kupiną bandymą įveikti laikrodžio rodyklę, kad spėtų atlikti kiekvieną užduotį (šleikštulys). Šis ciklas neigiamai veikia atsparumą, senėjimo procesą, [...]

Juodaodė joga moteris praktikuoja jogos pamoką, kvėpuoja, medituoja, atlieka Ardha Padmasana pratimą, pusės lotoso pozą su mudros gestu, treniruojasi, stambiu planu patalpoje. Geros savijautos, sveikatingumo koncepcija

Ar joga padeda kovoti su stresu?

Anglijoje atlikti tyrimai rodo, kad daugiau nei 30 proc. merginų nėra patenkintos savo gyvenimu ir neranda jo prasmės. Reikšmės nebuvimas gali sukelti nelaimių, konfliktų ir žinių su kitais žmonėmis stoką, menkus kvalifikacijos įgūdžius, idealų stoką, problemas bendraujant su žmonėmis, [...]

Šeima praktikuoja jogą. Laimingo sportiško vaiko, besimokančio jogos, portretas visu ūgiu su jauna mama, atliekančia medžio asaną, pozą. Jogos studija su panoraminiais langais. Modernaus, šviesaus, ergonomiško, erdvaus interjero koncepcija

Kokie yra pavojai stumti vaikus į jogą?

Jogos mokytojai dažnai galvoja apie naujų programų senjorams, suaugusiesiems ir vaikams kūrimą. Kartais svarstome galimybę suteikti vaikams galimybę atlikti pratimus, reikalingus atsikratyti papildomos energijos. Ši perteklinė energija turi būti išlaisvinta pozityviai, tačiau vaikams reikia tinkamo vadovavimo, kad jie galėtų [...]

Miško maudynės (Shinrin yoku), gamtos terapija

Kaip fitnesas gali padėti įveikti stresą?

Stresas yra kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis. Net ir tie žmonės, kurie apie tai žino ir daro viską, ką gali, kad jį sumažintų, kartais patiria stresą. Kai kurie streso atvejai yra netgi labai naudingi. Kai susiduriate su iššūkiu arba išgyvenate teigiamą patirtį, nerimo lygis vis tiek [...]