Heart and brain. Digital interface. Starry sky in the background

Kas yra emocinis intelektas (EQ)?

We’re all familiar with general intelligence (IQ). How many people understand anything about Emotional intelligence (EQ)? Emotional intelligence is the ability to identify, employ, empathize and handle emotions in positive ways to communicate effectively, understand others, fight challenges, alleviate tension and resolve conflict in a smart way. Emotional intelligence Daniel […]

Young woman with eyes closed enjoying in taste of food while eating with friends at dining table.

Ar galite išgydyti savo emocijas maistu?

These foods can help you regulate your moods in a natural manner. Sorrow and despair: Reach for cauliflower, turnips and asparagus. These foods resonate with the resistance system, lungs and large intestine organs that in the Chinese medicine system are connected with processing emotional despair. Take note Asparagus naturally supports […]

Rankomis tapyti mandalos akmenys stambiu planu

Kaip mokyti vaikus ir paauglius apie mandalas?

Mandalos - tai geometriniai raštai, prasidedantys nuo centrinio taško ir besikartojantys, dažnai su simboliais ir ryškiomis spalvomis. Apskritimas apskritime yra universalus simbolinės prasmės kupinas raštas. Jis paprastas, tačiau apima amžinybės elementą. Mandalos primena mums apie mūsų ryšį su [...]

dangus debesis dangus saulėtas šviesus ateities turtai laimės diena koncepcija

Ar norite sužinoti, kur yra Dievas?

Daugybė Biblijos citatų apie sapnų reikšmę negalėjo įtikinti pasaulio, kad Dievas kalba per sapnus. Planetoje viešpatavusios barbariškos civilizacijos sukūrė absurdišką šiuolaikinę kultūrą, kuri yra ateistinė ir materialistinė, veikianti smurto, amoralumo, abejingumo ir godumo pagrindu. Apie civilizaciją [...]

Dvi gražios jaunos verslininkės, geriančios kavą biure, atsipalaidavusios vieną akimirką.

Kaip veiksmingai bendrauti su kitu žmogumi?

Vieną dieną draugas manęs paklausė: "Argi ne keista, kad norėdami aptarti savo bėdas turime eiti pas konsultantą ar terapeutą?" Šis nekaltas klausimas, apie kurį vargu ar kas nors daugiau susimąsto, kai psichoterapeutu dirbi taip ilgai kaip aš, privertė mane susimąstyti. Anksčiau žmonės kalbėdavosi vieni su kitais [...]

Sportuojanti motina mankštinasi lentos pozicijoje, būdama su kūdikiu sporto klube. Kopijavimo vieta.

Kaip panaudoti savo meilės galią?

Prieš kelis mėnesius Čikagoje įlipau į lėktuvą, skrendantį į Portlandą. Kai įsitaisiau ant kėdės, keliomis eilėmis toliau sėdintis kūdikis ėmė šaukti. Kupinas meilės savo naujajam anūkui, nusprendžiau pasiųsti kūdikiui ir jo tėvams šiek tiek meilės. Užmerkusi akis atsilošiau ir [...]

Afrikietis su oranžiniais marškiniais ir akiniais miega atsirėmęs į ranką, sėdėdamas prie rašomojo stalo priešais nešiojamąjį kompiuterį ir telefoną šviesiame fone. Jaunas laisvai samdomas darbuotojas, pavargęs dirbti su projektu, darbo pertrauka

Kaip išspręsti asmeninę energijos krizę?

Energijos trūkumas erzina, tačiau jis sukelia didesnių problemų. Žmogus, kuriam pritrūksta energijos, paprastai arba panyra į nuovargio skatinamą mieguistumą (žiovulys), arba įsitraukia į streso kupiną bandymą įveikti laikrodžio rodyklę, kad spėtų atlikti kiekvieną užduotį (šleikštulys). Šis ciklas neigiamai veikia atsparumą, senėjimo procesą, [...]

Juodaodė joga moteris praktikuoja jogos pamoką, kvėpuoja, medituoja, atlieka Ardha Padmasana pratimą, pusės lotoso pozą su mudros gestu, treniruojasi, stambiu planu patalpoje. Geros savijautos, sveikatingumo koncepcija

Ar joga padeda kovoti su stresu?

Anglijoje atlikti tyrimai rodo, kad daugiau nei 30 proc. merginų nėra patenkintos savo gyvenimu ir neranda jo prasmės. Reikšmės nebuvimas gali sukelti nelaimių, konfliktų ir žinių su kitais žmonėmis stoką, menkus kvalifikacijos įgūdžius, idealų stoką, problemas bendraujant su žmonėmis, [...]