Joga yra sanskrito kalbos žodis. Jis reiškia bendrystę. Dvasinėje sferoje tai bendrystė su didžiausia Tiesa (jei norite, vadinkite ją Dievu), kad pasiektumėte laisvę. Daugelis žmonių mano, kad tai yra tam tikra mankšta, daugiausia skirta žmogaus kūnui ir taip lemianti ramų protą. Taip nėra. Tai labai platus dalykas, panašus į jūrą.
Fiziniai pratimai
Su fiziniais pratimais susijusi šaka yra tik lašas jūroje. Tai procesas, kuris palengvina mūsų dvasios susivienijimą su aukščiausia Tiesa arba Visuotiniu Aš. To neįmanoma pasiekti lengvai. Induistai tiki reinkarnacija. Joga moko, kaip nutraukti gimimo ir mirties ciklą ir išsilaisvinti. Ji daro išvadą, kad žmogus gali nutraukti gimimo ir mirties ciklą keturiomis skirtingomis procedūromis.
Sanskrito kalba jos vadinamos Bhakti joga, Karma joga, Radža joga ir Gnana joga. Bhakthi-joga - tai šio fakto suvokimo procesas per visišką ir tobulą meilę. Čia visiškai nėra vietos neapykantai. Tačiau materialus pasaulis pilnas netobulumų. Bhakthi-joga moko metodų, kuriais tikrasis tiesos ieškotojas gali susilieti su visuotiniu Aš. Taip jis sustabdo gimimo ir mirties ciklą ir pasiekia laisvę.
Karma
Karma reiškia darbą. Kiekvienas iš mūsų, gimęs šiame pasaulyje, nuo gimimo iki paskutinio atodūsio užsiimame vienokia ar kitokia veikla. Miegas taip pat yra veikla. Veiklą nutraukiame tik tada, kai mirštame. Karma-joga paaiškina, kaip žmogus galėtų gyventi šiame pasaulyje atlikdamas jam paskirtas pareigas ir galiausiai suvokti Tiesą bei pasiekti laisvę. Taip jis nustoja gimti iš naujo. Radža-joga aprašo procesą, kaip realizuoti tiesą psichinės kontrolės būdu. Čia svarbų vaidmenį atlieka šiuolaikinė jogos interpretacija.
Psichikos kontrolei reikia fizinių pratimų, o po to - smegenų kontrolės. Meditacija čia atlieka labai svarbų vaidmenį. Tobulas proto susitelkimas į galutinę Tiesą padeda suvokti Tiesą. Gnana-joga plėtojama remiantis išvada, kad žmogus gali suvokti save ir susilieti su Visuotiniu Aš, naudodamasis Gnana. Angliškas artimiausias Gnana vertimas yra Knowledge (Žinojimas) arba Wisdom (Išmintis). Kol žmogus nežino, kad šis pasaulis tėra tik realybė ir nėra nieko daugiau, ir nenori tikėti, kad už šio materialaus pasaulio nėra jokio esminio principo, tol jis negali pasiekti Tiesos.
Išvada
Nusimetęs neišmanymo šydą, žmogus įgyja išmintį. Jis taps laisvu paukščiu, turinčiu du sparnus: vieną pavadintą Vairagja (ryžtas), kitą - Viveka (diskriminacija), ir susilies su Galutine Tikrove. Toks žmogus pasiekia laisvę. Sveikas kūnas lemia sveiką protą, o tai lemia laimingą gyvenimą. Jogos fizinių pratimų dalis kartu su meditacijos dalimi vis dėlto praverčia norint gyventi laimingą gyvenimą.