Yra daugybė dalykų, galinčių sukelti migreninius galvos skausmus, ir tiek pat būdų, kaip juos sustabdyti. Vieni gydymo būdai skirti simptomams palengvinti, kiti - pagrindinei priežasčiai šalinti. Dažniausiai pasitaikantis gydymo būdas yra simptomų gydymas. Dažnai tai daroma vartojant vaistus nuo skausmo.
Supraskime tai
Tai tarsi žaidimas rusiška rulete, kai niekada nežinai, ar vartodamas vaistus nuo skausmo gausi naudos, ar sau pakenksi. Skausmą malšinantys vaistai iš tikrųjų gali sustiprinti lėtiniu galvos skausmu sergančiųjų skausmą. Jie iš tikrųjų sustiprina migreninius galvos skausmus, didindami simptomų stiprumą, užuot juos malšinę. Net jei jie ir veikia, tai laikinai.
Jie negydo pagrindinės problemos priežasties, o tik bando sumažinti simptomus. Yra daug natūralių būdų simptomams palengvinti. Vieni jų gali veikti tam tikriems žmonėms, kiti - kitiems. Natūralūs skausmą malšinantys vaistai nėra vienintelė galimybė. Yra daug natūralių gydymo būdų, kuriuos galima naudoti migrenai gydyti. Šie trys metodai gali būti naudojami siekiant užkirsti kelią migrenos skausmo sugrįžimui.
Prisiminkite
Jais taip pat sprendžiama problema, galinti sukelti migrenos priepuolius. Tyrimai parodė, kad sergančiųjų migrena magnio kiekis yra mažesnis nei tų, kurie šia liga neserga. Magnio papildai gali būti naudingi, jei turite mažai magnio. Tai saugu ir gali padėti malšinti migrenos skausmą.
Kaip organizmui gali atsirasti trūkumas? Mažą magnio kiekį gali sukelti daugelis vaistų, įskaitant antibiotikus ir diuretikus. Magnio kiekį taip pat gali sumažinti alkoholio vartojimas. Mažas magnio kiekis gali sukelti nereguliarų širdies plakimą, miego sutrikimus, pykinimą, vėmimą, galvos svaigimą, nerimą ir net apetito praradimą.
Atsižvelkite į
Jei jaučiate bet kurį iš šių simptomų, didelė tikimybė, kad magnio kiekis jūsų organizme yra per mažas. Omega-3 riebalų rūgštis, dar vadinama žuvų taukais, randama daugelio rūšių žuvyse, įskaitant menkę, lašišą, skumbrę ir skumbrę. Paprastai žuvų taukų kiekio, kurį gaunate valgydami žuvį, neužtenka, kad palengvėtų migreninis galvos skausmas.
Maisto papildai yra vienintelis būdas gauti pakankamai žuvų taukų, kad sumažėtų ligos simptomai. Geriausia pirkti papildus, pagamintus iš lašišų, nes jie yra gryniausi žuvų taukai. Įsitikinkite, kad gaunate omega-3 riebalų rūgšties, kurioje nėra pesticidų, toksinių cheminių medžiagų ir sunkiųjų metalų. Tyrimai parodė, kad akupunktūra gali gerai malšinti migrenos skausmą. Ji taip pat gali sumažinti migrenos sunkumą ir dažnumą. Jie nesukels šalutinio poveikio kaip vaistai nuo skausmo.
Baigiamoji pastaba
Yra trys teorijos, kaip veikia akupunktūra. Dėl jos išsiskiria endorfinai, kurie natūraliai malšina skausmą. Ji taip pat gali padidinti serotonino, kuris vadinamas "geros savijautos chemine medžiaga", gamybą. Ji taip pat gali pagerinti kraujotaką, o tai gali padėti malšinti skausmą. Įrodyta, kad visi trys natūralūs gydymo būdai yra saugūs ir veiksmingi. Natūralūs gydymo būdai yra geras pasirinkimas migrenos galvos skausmui malšinti. Natūralius gydymo metodus galima išbandyti, kol rasite geriausiai jums tinkantį.