Rėmuo yra dažna būklė, kuri gali kamuoti bet kokio amžiaus žmones. Ši būklė dažniausiai pasireiškia suaugusiesiems ir tiems, kurių virškinimo sistema prasta. Rėmuo, dar vadinamas refliuksu, yra virškinimo sistemos sutrikimas. Medicininiu požiūriu ji dar vadinama gastroezfaginio rūgščių refliukso liga (GERL).

Simptomai

Rėmuo simptomai būdingi visiems žmonėms. Tačiau kartais kai kuriems žmonėms gali būti sunku suvaldyti šiuos simptomus. Rėmuo vargina viršutinę virškinamojo trakto dalį, kurioje trūksta vandens. Tai gali atsitikti, jei žmogus valgo aštrų ar sotų maistą, turi įprotį ar įprotį gerti alkoholį, nepakankamai miega arba per greitai valgo ar kramto maistą.

Rėmuo gali pasireikšti ir nėščioms moterims. Taip yra dėl nėštumo metu atsirandančio spaudimo skrandyje ir gimdoje. Dažniausiai pasitaikantys simptomai yra deginimo pojūtis krūtinėje, prasidedantis už krūtinkaulio. Jis taip pat gali plisti į gerklę.

Verta žinoti

Rėmuo gali atsirasti po valgio ir trukti kelias minutes arba valandas. Žmogus taip pat gali jausti kartumo ar rūgštumo skonį burnoje. Tai gali sukelti didelių sunkumų nuryjant maisto daleles. Dėl to maisto dalelės gali įstrigti gerklėje, atsirasti spaudimas krūtinėje ir net polinkis vemti. Žmonės, sergantys erozine arba stemplės karcinoma, gali jausti gerklėje įstrigusį maistą.

Rūkaliai dažniau jaučia rėmenį. Jei rėmuo yra stiprus, jis gali sukelti lėtinį kosulį. Skrandžio rūgštis patenka į stemplę ir sukelia kosulį. Pasaulinė sveikatos organizacija atliko daug tyrimų, kurie parodė stiprų ryšį tarp astmos ir gastroezfaginio rūgščių refliukso ligos.

GERD

GERL, arba rūgštinio refliukso liga, nustatyta beveik šešiasdešimt penkiems procentams sergančiųjų astma. Astma sergantis asmuo yra tas, kuris serga rūgšties refliukso liga. Tai reiškia, kad skrandžio rūgštis sudaro stemplę, blokuodama kvėpavimo takus ir plaučius. Tai gali sukelti kvėpavimo sunkumus, švokštimą ir kosulį. Yra svarbių naminių priemonių nuo rėmens. Sergantieji rėmeniu kasdien turėtų išgerti bent dešimt-dvylika stiklinių vandens. Maistą reikėtų gerai sukramtyti.

Gydytojai taip pat rekomenduoja nepraleidinėti valgymų, o tarp valgymų daryti pertraukas. Venkite pomidorų, raugintų agurkų ir kopūstų, taip pat pernelyg didelio acto, šokolado, šokoladinių padažų, svogūnų ir vaisių sulčių kiekio. Pavalgę turėtumėte iš karto eiti miegoti. Rėmuo gali būti gydomas kai kuriomis gerai žinomomis naminėmis priemonėmis. Pavyzdžiui, miegant reikėtų subalansuoti galvą ir pečius. Nerekomenduojama naudoti aukštos pagalvės.

Atkreipkite dėmesį

• Galite kramtyti tulsi lapų arba baziliko lapų gabalėlius. Tai gali padėti sumažinti deginimo pojūtį ir dujų susidarymą. Burnoje taip pat galima palaikyti nedidelį kiekį žagarvyšnių. Rūgštingumui mažinti tinka agurkas, bananas, arbūzas ir kiti vaisiai.
• Migdolus galima valgyti kartais. Kokosų vanduo ir stiklinė šalto pieno mažina rūgštingumo riziką. Indijoje labai svarbūs tokie natūralūs elementai kaip haritaki, harida harar, miroblanas ir harada. Jais gydoma dizenterija, viduriavimas, vidurių užkietėjimas ir kiti kepenų bei inkstų sutrikimai.
• Nedidelis kiekis gvazdikėlių taip pat gali būti naudingas gydymo procese. Rėmuo yra pagrindinė daugelio sveikatos problemų priežastis. Daug nerimo taip pat susiję su sveikatingumo ir sveikatos priežiūra.

Išvada

Dabar žmonės taiko daugybę psichologinių ir fizinių terapijų, kad išlaikytų sveiką kūną. Pirma, sveikatos patarimuose minima mitybos ir tinkamos mitybos svarba. Į ją įeis visi būtini vitaminai ir mineralai, pavyzdžiui, žaliosios daržovės, sojų pupelės, žemės riešutai ir vaisiai, taip pat špinatai, burokėliai ir žiediniai kopūstai, slyvos ir avokadai. Maistingas maistas svarbus tinkamoms hormonų, psichikos ir kitoms svarbioms organizmo medžiagų apykaitos funkcijoms. Kitas žingsnis - tinkama mankšta. Kasdien reikėtų laikytis geros mankštos rutinos.