Obuolių sidro actas dažnai minimas kaip geriausias vaistas nuo daugelio sveikatos problemų ir negalavimų. Nors ši naminė priemonė plačiai reklamuojama, ji gali būti brangi ir net kelti pavojų sveikatai. Actą gydytojai ir medikai nuo 400 m. pr. m. e. naudojo įvairiems sveikatos sutrikimams gydyti. 1950 m. D. C. Jarviso knygoje "Liaudies medicina: J. Jarviso knygoje "A Vermont Doctor's Guide to Good Health" (liet. Vermonto gydytojo vadovas į gerą sveikatą) obuolių sidro actas paskelbtas kita "stebuklinga kulka".
Obuolių sidro actas
Tyrimų, įrodančių obuolių sidro acto naudą, nebuvo atlikta daug. Nors obuolių sidro actas gali būti naudojamas plaukams šilkinti, spuogams šalinti, sinusų infekcijoms gydyti ir galvos utėlėms naikinti, įrodymų yra labai mažai. Vieninteliai moksliniai tyrimai, kuriuose įvertintas acto veiksmingumas gydant diabetą, padidėjusį cholesterolio kiekį ir kraujospūdį, vėžį, lieknėjimą ir kitas ligas, nėra patikimi. Nors daugelis šių tyrimų parodė daug žadančius rezultatus, buvo ir neigiamo šalutinio poveikio.
Žmonės reklamuoja acto produktus tiksliniams vartotojams, o daugumą vadinamųjų tyrimų apie acto naudą reklamuoja jie patys. Acto pardavėjai taip pat moka kitoms interneto svetainėms, kad šios šalia tyrimų pateiktų jų produktų reklamą. Šališkumas yra beveik neišvengiamas, nes šios bendrovės gali gauti didžiulį pelną.
Moksliniai tyrimai
Paprastam vartotojui problema ta, kad maisto prekių parduotuvėse parduodamas obuolių sidro actas nėra tas pats, kuris naudojamas moksliniuose tyrimuose. Neįrodyta, kad stebuklingos naudos turi skaidrus pasterizuotas ar išgrynintas actas. Vartotojai, norintys pakartoti tyrimuose teigiamą naudą sveikatai, turėtų pirkti rudą, plėvelinį, nefiltruotą ekologišką skystį.
Tokių produktų gali būti sunku rasti, nebent užsisakote internetu arba perkate sveiko maisto parduotuvėje. Nors maisto papildų bendrovės gali pardavinėti actą tabletėse, jis nėra reguliuojamas FDA, todėl nėra jokios garantijos, kad acto bus visose tabletėse. Actas atrodo toks nekenksmingas, kad daugelis žmonių pradeda šiuos režimus manydami: "Argi gali būti blogai?".
Natūralus produktas
Actas yra natūralus produktas. Actas yra natūralus produktas, tiesa? Actas yra rūgštus, todėl svarbu, kad prieš vartodami jį per burną atskiestumėte vandeniu arba sultimis. Tai neleis jam pažeisti dantų emalio ar jį suardyti. Kad išvengtumėte odos sudirginimo ar pažeidimo, svarbu actą skiesti, kai jį naudojate vietiškai. Svarbu žinoti, kad actas gali sąveikauti su receptiniais vaistais ir sukelti šalutinį arba atvirkštinį vaistų poveikį.
Ar obuolių sidro actas tikrai gali būti naudojamas gydytojams nušalinti? Tam tikrais atvejais tai gali būti tiesa, tačiau tai nėra įrodyta pakankamu skaičiumi tyrimų. Prieš pradedant kasdienį acto vartojimo režimą, visada verta pasitarti su gydytoju.