사람들은 쇠약해지고 욱신거리는 두통의 통증이나 그로 인한 생활의 혼란을 감당할 필요가 없습니다. 사람들은 첫 증상을 느꼈을 때 당황하지만, 본격적인 발작이 일어나기까지는 며칠밖에 걸리지 않는다는 것을 알고 있습니다. 사람들은 통증을 완화하기 위해 약물에 크게 의존합니다. 그러나 이러한 약물은 효과가 있을 수도 있고 없을 수도 있습니다. 편두통 발작을 완화하거나 예방하는 데 사용할 수 있는 다양한 옵션이 있습니다. 이러한 치료법은 안전하고 효과적일 수 있으며 잠재적으로 위험한 진통제를 사용할 필요가 없습니다.

스트레스 요인

많은 편두통 환자는 스트레스의 영향을 받습니다. 스트레스를 줄임으로써 스트레스를 줄이고 편두통 발작의 강도를 줄일 수 있습니다. 편두통은 스트레스 수준을 줄이기 위해 할 수 있는 모든 방법으로 완화할 수 있습니다. 두통 유발 요인은 편두통을 유발할 수 있는 또 다른 요인입니다. 이러한 유발 인자는 음식, 식품 첨가물 또는 설탕 대체물, 화학 물질, 스트레스 및 기타 여러 가지가 될 수 있습니다. 카페인으로 인해 두통이 발생하는지는 중요하지 않습니다.

사람마다 다르며 한 사람에게 영향을 미치는 것이 다른 사람에게는 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 동료에게 편두통 유발 요인이 있다고 해서 본인에게도 편두통이 발생한다는 의미는 아닙니다. 어떤 사람들은 편두통 유발 요인을 식별하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

카페인

어떤 사람은 카페인을 마신 후 두통을 느끼지 않는 반면, 어떤 사람은 카페인을 마신 후 두통을 경험할 수 있습니다. 카페인이 두통을 유발하는지 여부를 판단하기는 어려울 수 있습니다. 때로는 카페인이 원인이 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 일부 사람들은 카페인 섭취 후 편두통을 경험할 수 있지만, 동시에 편두통이 발생하는 경우는 흔하지 않습니다. 때로는 스트레스를 받지 않고 긴장을 풀면 카페인 섭취 후 편두통을 경험하지 않을 수도 있습니다.

발작을 일으키는 원인은 한 가지가 아니라 여러 가지 증상이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 두통 일기는 두통 유발 요인을 파악하는 좋은 방법입니다.

결론

편두통 발작은 스트레스, 카페인 및 기타 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 여기에는 운동, 식품 방부제, 알레르겐 및 기타 유발 요인이 포함됩니다. 두통의 원인을 파악하는 것은 어려울 수 있지만, 조금만 노력하면 가능합니다. 대부분의 두통은 근본 원인을 파악하면 피하거나 제거할 수 있습니다. 원인을 파악할 수 없더라도 편두통을 치료하는 데 사용할 수 있는 효과적인 자연 치료법이 있습니다.