여드름은 모든 피부 문제 중에서 가장 흔한 문제입니다. 인구의 80%, 여성과 남성의 80%가 여드름으로 고통받고 있습니다. 여드름은 한 번 생겼다가 저절로 사라지는 경우도 있지만, 특별한 치료가 필요한 경우도 있습니다. 여드름이 생기면 파티나 사교 모임을 피하는 사람들을 본 적이 있을 것입니다.
알아두면 유용한 정보
그들은 실제로 동료나 친구를 대면하는 것을 부끄러워합니다. 모근에 피지선이 있는 피부 모공은 트러블을 유발하는 방아쇠 역할을 합니다. 이러한 모공의 양은 코, 목, 뺨 및 턱 주위에 최대입니다. 따라서 이러한 부위는 트러블이 발생하기 쉽습니다. 이러한 피지선은 정상적으로 기능할 때 일정량의 피지를 분비하는 역할을 합니다.
사춘기, 호르몬 불균형, 부적절한 식습관 등의 변수로 인해 이 땀샘의 분비물이 증가하여 미생물이 감염을 일으켜 일반적으로 치질이나 뾰루지를 동반한 발적의 형태로 나타날 수 있습니다. 피부 문제가 발생하는 특별한 이유와 연령은 없지만 사춘기 청소년이 가장 많이 영향을 받는 것으로 알려져 있습니다.
무슨 일이 일어나고 있나요?
이 시기에는 안드로겐 분비가 증가하여 피지 분비가 촉진되므로 여드름이 자주 발생합니다. 이 시기를 넘긴 성인도 언젠가는 이 문제를 호소할 수 있습니다. 여드름은 피부 구조의 불균형으로 인해 발생합니다. 이러한 불균형은 생활 습관 변화, 부적절한 식습관, 스트레스, 비위생적인 환경 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 여드름의 원인은 한 가지로 단정할 수 없습니다.
어떻게 해야 하나요?
이러한 여드름은 원인이 무엇이든 제때 적절한 방법으로 치료하지 않으면 치료가 까다로운 흉터로 이어질 수 있습니다.
미지근한 물과 부드러운 세안제로 취약하거나 감염된 부위를 하루에 여러 번 씻어 위생을 유지하는 것이 좋습니다.
어떤 사람들은 특정 종류의 음식을 섭취할 때 속쓰림을 느끼는 것으로 알려져 있습니다(알레르기 반응). 이러한 음식은 언급하고 앞으로 피해야 합니다.
피부를 올바르게 클렌징하는 일상적인 습관 외에도 매일 운동하는 습관을 들여야 합니다. 이는 신체의 면역력과 자가 클렌징 시스템을 강화하는 데 도움이 됩니다.
체내 독소를 배출하는 데 도움이 되는 물과 신선한 과일 주스를 식단에 충분히 포함해야 합니다.
정서적 스트레스는 여드름의 중요한 원인으로 입증되었습니다. 따라서 항상 스트레스 없는 삶을 살도록 노력해야 합니다. 삶을 즐기고 활용하십시오.
여드름이 발생한 후에는 절대로 세안이나 손톱으로 긁지 마세요. 여드름 방지 젤이나 젤로 씻어내고 해당 부위를 깨끗하고 건조하게 유지해야 합니다. 여드름은 2~3일 이내에 저절로 가라앉습니다.