어젯밤은 인생 최고의 밤이었지만 오늘은 죽어가는 것 같은 기분이 듭니다. 이게 당신인가요, 아니면 다른 사람인가요? 침실에서 화장실로 걸어가면서 다시는 그러지 않겠다고 스스로에게 약속을 하게 됩니다. 이 4가지 방법을 사용하면 기분이 빨리 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다.
가정 요법
- 큰 유리잔에 토마토 주스를 넣고 천일염과 카이엔 고추를 약간 넣으세요. 바다 소금에는 일반 식탁 용 소금에는없는 미네랄이 포함되어 있습니다. 너무 많이 마시면 필수 미네랄을 잃을 수 있습니다. 카이엔 고추는 천연 진통제입니다. 이 주스는 수분을 보충 할뿐만 아니라 전날 밤에 남은 알코올을 분해하는 데 도움이됩니다. 다른 야채와 과일 주스도 좋을 수 있습니다. 알칼리성 과일과 채소는 숙취 해소에 도움이 될 수 있습니다.
- 라벤더 에센셜 오일을 디퓨저에 뿌려 차분한 분위기를 조성하여 신경을 진정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이렇게 하면 더 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다.
- 칡덩굴(갈근)의 팅크는 한의학에서 숙취를 치료하는 데 사용됩니다. 가까운 약초상이나 고급 건강식품 매장에서 찾을 수 있습니다. 이 팅크는 숙취 해소에 효과적인 것으로 입증되었습니다. 또한 식욕을 억제하는 데에도 사용할 수 있습니다.
- 매실 절임인 우메보시도 유명합니다. 일본에서는 전통 음식과 약으로 사용됩니다. 고급 건강 식품 매장과 국제 식품 시장에서 찾을 수 있습니다. 이 신맛이 나는 과일은 다양한 용도로 사용됩니다. 간 기능을 자극하는 특수 산이 포함되어 있기 때문에 숙취에 유용합니다. 소금은 음주로 인해 손실 된 전해질을 보충합니다. 또한 복통이나 메스꺼움을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
기억하세요
이 가정 요법은 다양한 질병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 지나치게 탐닉하지 않는 것이 중요합니다. 그러나 이러한 가정 요법은 자제가 불가능한 밤에 매우 도움이 될 수 있습니다. 과음한 것으로 의심되는 밤에는 사과 사이다 비네그레트와 올리브 오일을 드레싱으로 곁들인 생선 튀김과 양배추 샐러드를 먹으면 스스로를 도울 수 있습니다.
생선의 특수 오일과 양배추의 성분으로 인해 신체가 알코올을 더 느리게 흡수합니다. 술 마시는 사이에 물을 마시면 수분을 보충하는 데 도움이 되며 다음날 부작용을 느끼지 않을 수 있습니다. 건강한 라이프스타일을 위한 첫걸음은 첫걸음을 떼는 것입니다. 숙취에 대한 이러한 가정 요법은 자연 치료의 힘과 아름다움을 발견하는 첫걸음입니다.