편두통을 유발하는 요인은 다양하며, 편두통을 멈추게 하는 방법도 다양합니다. 일부 치료 옵션은 증상을 완화하기 위해 고안된 반면, 다른 치료 옵션은 근본 원인을 해결합니다. 가장 일반적인 치료법은 증상을 치료하는 것입니다. 이는 종종 진통제를 사용하여 이루어집니다.

이해해 봅시다

진통제를 복용하면 도움이 될지 해가 될지 알 수 없는 러시안 룰렛을 하는 것과 같습니다. 진통제는 실제로 만성 두통 환자의 통증을 악화시킬 수 있습니다. 진통제는 실제로 편두통을 완화하는 대신 증상의 심각성을 증가시켜 편두통을 악화시키고 있습니다. 효과가 있더라도 일시적입니다.

이들은 문제의 근본 원인을 치료하는 것이 아니라 증상을 완화하기 위해 노력할 뿐입니다. 증상을 완화하는 자연적인 방법에는 여러 가지가 있습니다. 어떤 방법은 특정 사람에게 효과가 있는 반면, 어떤 방법은 다른 사람에게 더 효과적일 수 있습니다. 천연 진통제가 유일한 방법은 아닙니다. 편두통을 치료하는 데 사용할 수 있는 자연 치료법이 많이 있습니다. 이 세 가지 방법은 편두통이 재발하는 것을 예방하는 데 사용할 수 있습니다.

기억하세요

또한 편두통 발작의 원인이 될 수 있는 문제도 해결합니다. 연구에 따르면 편두통 환자는 편두통을 앓지 않는 사람보다 마그네슘 수치가 낮은 것으로 나타났습니다. 마그네슘 수치가 낮은 경우 마그네슘 보충제를 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 마그네슘은 안전하며 편두통에 도움이 될 수 있습니다.

마그네슘은 어떻게 결핍될 수 있나요? 낮은 마그네슘 수치는 항생제와 이뇨제를 포함한 많은 약물로 인해 발생할 수 있습니다. 음주로 인해 마그네슘 수치가 떨어질 수도 있습니다. 마그네슘 수치가 낮으면 불규칙한 심장 박동, 수면 문제, 메스꺼움, 구토, 현기증, 불안, 심지어 식욕 부진까지 유발할 수 있습니다.

다음 사항을 고려하십시오.

이러한 증상이 나타나면 마그네슘 수치가 너무 낮을 가능성이 높습니다. 피쉬 오일이라고도 알려진 오메가-3 지방산은 대구, 연어, 고등어, 고등어 등 다양한 생선에 함유되어 있습니다. 일반적으로 생선을 통해 섭취하는 피시 오일의 양은 편두통을 완화하기에 충분하지 않습니다.

보충제는 증상을 완화할 수 있는 충분한 피쉬 오일을 섭취할 수 있는 유일한 방법입니다. 가장 순수한 피쉬 오일인 연어에서 추출한 보충제를 구입하는 것이 가장 좋습니다. 살충제, 독성 화학물질, 중금속이 없는 100%의 오메가-3 지방산을 섭취하는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 침술은 편두통에 좋은 통증 완화를 제공할 수 있다고 합니다. 또한 편두통의 심각성과 빈도를 줄일 수 있습니다. 진통제와 같은 부작용을 일으키지 않습니다.

최종 참고 사항

침술의 작용 원리에 대한 세 가지 이론이 있습니다. 침술은 자연적으로 발생하는 통증 완화제인 엔도르핀을 방출합니다. 또한 "기분 좋은 화학 물질"로 알려진 세로토닌의 생성을 증가시킬 수 있습니다. 또한 혈액 순환을 개선하여 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 세 가지 자연 치료법은 모두 안전하고 효과적인 것으로 입증되었습니다. 자연 치료법은 편두통에 좋은 옵션입니다. 자신에게 가장 잘 맞는 치료법을 찾을 때까지 자연 치료법을 시도해 볼 수 있습니다.