우울증, 외로움, 슬픔은 모든 연령대에서 나타날 수 있지만 노인에게 더 자주 발생합니다. 사랑하는 사람을 잃은 후 갑자기 찾아올 수도 있고 노화로 인한 만성적인 영향으로 서서히 나타날 수도 있습니다. 나이가 들면 관절이 뻣뻣해지고 통증이 심해지며 움직임이 둔해지고 다른 사람의 도움을 받아야 하는 경우가 많습니다.

알아두면 유용한 정보

건강하고 독립적인 생활에 익숙했던 사람에게는 이러한 상황이 사기를 떨어뜨릴 수 있습니다. 한때는 매우 쉬워 보였던 일을 더 이상 할 수 없게 되면 사람들은 낙담할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 젊고 활동적일 때는 더 많은 지인과 친구를 사귈 수 있고, '무언가를 하고' '창조하는' 시간을 절약할 수 있습니다.

우리는 우리를 키우고 일과 취미 및 여가 활동에서 생산성을 발휘하는 데 동기를 부여받았습니다. 가족과 친구들이 멀리 이사를 가거나 세상을 떠나면서 삶은 더욱 외로워질 수 있습니다. 여러 세대가 한 지붕 아래 살던 과거와 같은 핵가족은 더 이상 흔한 일이 아닙니다.

이러한 불충분한 사회적 지원은 혼자 사는 노인을 어렵게 만듭니다. 우울증을 더 쉽게 유발할 수 있습니다. 또한 관상동맥 발작, 뇌졸중, 치매 등 이루지 못한 목표, 이혼, 은퇴, 상처를 준 사람 등 노년층에게 외로움과 우울증을 유발할 수 있는 인생의 어려움도 우울증을 유발할 수 있습니다. 과거를 잊는 것이 어려울 수 있지만 정신 건강을 위해서는 필수적입니다. 병원비, 의사비 등.

스트레스 요인

노인들은 때때로 적절한 식사를 하지 않거나 필요한 다른 품목에 투자하지 않음으로써 비용을 절감합니다. 재정적인 문제와 관련된 스트레스는 노인 우울증에서 간과되는 부분일 수 있습니다. 초기 단계는 단순히 우울하거나 낙담하거나 슬픈 기분이 오랫동안 지속될 수 있다는 사실을 받아들이는 것입니다. 다른 질병과 마찬가지로 말입니다. 뇌는 우리 몸의 다른 기관과 마찬가지로 합병증을 일으킬 수 있는 기관일 수 있습니다.

다음 단계는 일반적으로 의사, 성직자 또는 가까운 친척이나 친구와 함께 자신의 입장을 논의할 준비를 하는 것입니다. 이것은 우울증과 싸우고 외로운 사람에게 가장 어려운 측면이며, 마지막으로 의사가 실제로 도움이 될 수 있다고 느끼면 항우울제를 고려하십시오. 종종 그들은 짧은 기간 동안 만 필요합니다. 다른 사람들과 어울리려고 노력하십시오.

최종 참고 사항

다른 사람을 크게 도울 수 있는 자원봉사를 고려하세요. 일부 교회는 노인 지원 및 활동 그룹을 주최합니다. 교회 출석에 어려움을 겪는 경우, 우울증의 외형적 증상을 완화하는 데 도움이 되므로 가능한 한 신체적으로 활동적인 상태를 유지하세요. 요청이 있으면 도서관에서 배달하거나 우편으로 자주 보내드립니다. 의사와 함께. 약값 지출에 어려움을 겪고 있는 경우 의사에게 알려주세요. 많은 제약 회사에서 약을 구입할 수 없는 개인을 위해 저가 또는 무료 약품을 제공합니다. 가까운 노인복지기관(Agency On Aging)이 노인들에게 좋은 자원이 될 수 있습니다. 그곳의 직원에게 자신의 처지에 대해 이야기하면 자원과 해결책을 자주 제공할 수 있습니다.