Uomini d'affari che praticano yoga nel parco

Yoga per la tua vita frenetica? Leggimi!

I’ve practiced for more than twenty years in four different countries. I have had some terrific teachers and a few not so great educators. I’ve had to travel to other regions to attend the classes I couldn’t get in my own place. This always took che non avevo che mi ha portato via dai miei cari e dal lavoro.

Corsi

Credo davvero che frequentare i corsi sia il modo migliore per diventare capaci di fare yoga. Soprattutto perché un istruttore fantastico vi aiuterà fisicamente a trovare le pose (asana) giuste e allineerà e cambierà il vostro corpo alla posa. Questo approccio pratico da parte dell vi aiuterà a progredire in modo fluido e veloce. È la pratica dello yoga che coinvolge i corsi che ti fa avanzare ancora più velocemente.

E se siete come me, è la pratica a Trovo difficile stare al passo con nessuna guida. Possiedo circa una dozzina di film per la pratica dello yoga, ma la macchina video è scaduta anni fa. Ho anche un bel paio di DVD pieni di corsi che richiedono tempo per essere seguiti e la continua necessità di evitare il lettore DVD o l'avanzamento veloce al prossimo mi toglie il piacere di questo esercizio. Ho tentato di esercitarmi con i libri, ma li trovo anch'essi frustranti. Ho provato con delle schede di yoga che possono essere organizzate in un programma adatto a me.

These seem to be a excellent but the examples could get confusing and when I have next gone into a course realize I have spent time studying a pose wrongly. I needed something I could travel with and use easily and quickly. So I started putting together a pattern on my computer which was easy to get through and suitable to take anywhere I had been going.

Lo sapevi?

Le lezioni sono fondamentali per diventare abili nello yoga, così come un eccellente . Se finisci in un corso in cui l'insegnante non ti dà quello di cui hai bisogno. Smettete di andarci e trovate un altro corso e un altro istruttore che lo faccia. Un istruttore fantastico ha le mani in pasta, letteralmente, e sarà felice di aiutarvi a raggiungere la posizione allineata il ha bisogno di ottenere il massimo dall'esercizio. Non pagare per iscriverti a un corso prima di aver fatto qualche prova con l'istruttore. Tra una lezione e l'altra continua a fare yoga per conto tuo, non è solo per il tuo corpo fisico ma anche per te stesso. Lo yoga aiuta il tuo alla calma e le idee a fluire più facilmente che aiuta in ogni modo nel vostro frenetico .