Potreste essere alla ricerca di un sollievo se soffrite di emicranie o mal di testa costanti. Anche se il mal di testa o l'emicrania sono occasionali, potreste comunque cercare un rapido sollievo. L'emicrania o il mal di testa possono essere molto debilitanti. Molte persone che ne soffrono si sentono incapaci di continuare la loro giornata dopo aver avvertito un mal di testa o un'emicrania.
Fattore dolore
A volte il dolore è così forte che chi ne soffre si sente incapace di continuare le proprie attività quotidiane. Esistono rimedi casalinghi naturali che possono aiutare in caso di emicrania e mal di testa. Di seguito sono riportati alcuni rimedi casalinghi che ho trovato e che mi hanno aiutato ad alleviare il dolore. Questi rimedi sono stati consigliati da altri malati che hanno sperimentato una riduzione o una completa eliminazione del dolore. Ogni persona è diversa, quindi non tutti i rimedi funzionano per tutti.
L'uva è un modo naturale per trovare sollievo. L'uva può essere consumata in diversi modi per alleviare il dolore. Si può mangiare l'uva in una ciotola o macinarla per estrarne il succo. Il succo concentrato deve essere consumato senza acqua. È stato dimostrato che l'assunzione di niacina (vitamina B3) riduce il dolore associato a emicrania e mal di testa.
Le verdure a foglia verde, i pomodori e i cereali integrali sono tutti ricchi di niacina. Potete trovare la niacina anche nella sezione vitamine del vostro negozio di alimentari. Trovo utile chiudere tutte le tende della mia camera da letto per bloccare l'ingresso della luce e poi cercare di dormire. Quando lo faccio, mi piace mettere un impacco di ghiaccio sulla testa. Il ghiaccio funziona perché restringe i vasi sanguigni e li riporta alle dimensioni normali. È importante mangiare bene. Questo vi aiuterà a evitare emicranie e mal di testa.
Conclusione
Alcuni cibi e bevande possono scatenare emicranie o mal di testa. Bevete molta acqua. La disidratazione può provocare mal di testa ed emicranie. Assumere caffeina. Il caffè e altri stimolanti possono provocare un restringimento dei vasi sanguigni, riducendo il dolore. La caffeina può talvolta scatenare emicranie e cefalee. Il Butterbur è una medicina naturale che può essere molto efficace. Questa pianta è originaria della Germania e può essere acquistata in pillole nella farmacia locale.