Cibi ricchi di magnesio. Vista dall'alto. Mangiare sano

Quali sono le cause dell'emicrania?

L'emicrania è un disturbo estremamente comune che colpisce migliaia di persone. I suoi sintomi possono essere estremamente angoscianti e debilitanti. Non sorprende che, fino a poco tempo fa, i fattori precisi dietro l'emicrania sono rimasti sconosciuti. molti e vari studi sugli anni completi hanno fatto luce su quali cause emicrania.

Cause

One of many causes is apparently certain foods. Migraine sufferers appear to share in keeping their insufficient tolerance to foods such as for example cheese, chocolate and citric fruits. Coffee and caffeine based foods can trigger an attack of migraine also. Chinese food, within diet foods and drinks, can result in a migraine attack. Working extended hours, At the weekend migraine sufferers often discover that they will have their migraine. Relaxation may be the key to preventing migraines in this full case.

Per le donne le fonti di emicrania potrebbero essere legate alle fluttuazioni degli ormoni. Le donne hanno più probabilità di avere problemi di emicrania rispetto agli uomini a causa di queste fluttuazioni ormonali. scoprire che si verificano prima o semplicemente dopo il loro periodo mensile solo. È stato scoperto che il calo dei gradi dell'ormone femminile estrogeno può provocare un'emicrania. Le donne che stanno anche andando a destra attraverso la menopausa e hanno anche bassi gradi di estrogeni potrebbero anche sperimentare questi forti mal di testa.

Lo sapevi?

Most migraine patients have a grouped genealogy of migraines. Nearly all migraine sufferers are believed young. Teenagers and adults are inclined to this issue particularly. That is also because of hormone fluctuations possibly. Another reason behind migraine will come from the sensory trigger, smoke, and citric fruits are all regarded as common triggers.

Sudden changes in your pattern of sleep has been seen to cause severe migraines in patients. at the weekend like a lie in. For others it could be set off by not sleep enough. Medications could be a reason behind migraines. Medications such as for example headache remedies used over an extended time frame can in fact trigger a migraine attack.

Magnesio

La carenza di magnesio è stata recentemente associata a una causa di fondo delle emicranie. Se il magnesio è ridotto o carente, i nervi sono a causa di esso all'interno della mente a misfire, che può portare a cambiamenti visivi e risultato in un emicrania. Gli integratori di magnesio hanno già dimostrato di essere una correzione naturale altamente efficace per l'emicrania, in alcuni studi è stato dimostrato che una stima del 50-60% delle emicranie potrebbe essere collegata a magnesio insufficiente.

From the above apart, the sources of migraine could be attributed to a lot more factors such as for example abrupt weather changes, thin air, motion sickness or low blood sugar levels. The list may seem endless, which explains why it is necessary for someone battling with migraine regularly to keep an archive of the attacks. which explains why it could be difficult to take care of often.