Giovane donna attraente che si allena all'interno, facendo l'esercizio di yoga sul pavimento di legno, sdraiato in torsione spinale reclinata, Jathara Parivartanasana, riposando dopo la pratica, lunghezza completa, vista dall'alto

Qual è la perfetta combinazione di benessere?

La "perfetta" combinazione di benessere! Allora, ho avuto una domanda eccellente da un paziente. Se faccio yoga tutto il tempo, dovrei far controllare la mia spina dorsale e liberarla dalle interferenze e dallo stress? Ho adorato la domanda. Lo yoga è uno strumento fantastico. Lo conosco bene e ho praticato aspetti [...]

Yogi donna nera praticando lezione di yoga, respirando, meditando, facendo esercizio Ardha Padmasana, Mezza posa del loto con gesto mudra, lavorando fuori, indoor close up. Benessere, concetto di benessere

Lo yoga combatte lo stress?

Una ricerca in Inghilterra indica che più del 30% delle ragazze non sono soddisfatte della loro vita e non trovano il significato di essa. L'assenza di significato può causare disastri, conflitti, e la mancanza di conoscenza con altre persone, non molte abilità di qualificazione, mancanza di ideali, problemi quando si tratta di [...]

Ragazza sportiva con tappetino da yoga che fa asana

Cos'è lo yoga biologico?

Lo yoga è l'arte spirituale del ringiovanimento, ha avuto origine in India ed è stato praticato in una varietà di forme lì, e altrove, per secoli. Lo yoga ha interpretato così bene di generazione in generazione grazie alle sue intrinseche capacità di guarigione. Conosciuto per guarire le malattie, è anche usato globalmente per [...]

Uomo in forma che fa una posizione di yoga Pincha Mayurasana assistito da un personal trainer donna in una palestra moderna e luminosa con palma in vaso in un concetto di salute e fitness

Come diventare un abile istruttore di yoga?

Lo yoga è molto di più che avere semplicemente una preziosa varietà di schemi fisici esoterici. Oltre ad essere una scienza antica e crescente, è un'arte della vita, è una scienza che implica certe abilità e pratiche frequentemente usate in modo incrementale e sensibile in risposta alle sottigliezze presenti. L'arte [...]

Donna anziana seduta per terra su un tappetino da ginnastica davanti a un computer portatile e che si allena a casa

Cos'è l'Ashtanga Yoga?

L'Ashtanga yoga è un esercizio yogico a otto arti che ha fatto meraviglie per le persone anziane che soffrono di problemi articolari e muscolari. È composto da otto pratiche yogiche più forti e spirituali che possono cambiare la vostra vita una volta per tutte. Tutto quello che dovrai fare è dedicare del tempo a [...]

Piacevole simpatico giovane uomo indiano arabo, seduto in posizione di loto con computer portatile sul divano in soggiorno, e meditando con occhi chiusi e sorriso, piegando le dita in mudra.

Quale tipo di yoga è giusto per te?

Con l'evoluzione della nostra società, c'è una tendenza che un numero crescente di persone, specialmente alcune ragazze contemporanee, si sono rese conto del significato dello Yoga. Sì, al giorno d'oggi, lo Yoga è diventato un modo della nostra vita quotidiana e diversi uomini e donne sono inclini a prestare maggiore attenzione al [...]