Donna matura che soffre di mal di schiena. Donna matura che riposa con dolore alla schiena. Mal di schiena femminile. Donna anziana che soffre di mal di schiena causa di fitness.

Come prevenire le lesioni da yoga?

Un'impaziente attesa è ciò che la maggior parte delle persone sente quando si iscrive a un'altra classe di yoga. Spesso, però, l'eccitazione può sfociare in impulsività, e in danni. Stare al sicuro significa che puoi goderti lo yoga per molte sessioni prima del tempo. Alcune persone sono tipicamente più soggette a lesioni rispetto al resto della popolazione, e richiedono [...]

Stuoie di yoga colorate arrotolate su un pavimento di legno in uno studio di yoga.

Cosa dovresti sapere su un tappetino da yoga?

Quando si pratica lo yoga, è necessario fare alcuni investimenti. Questi investimenti faranno molto per le vostre prestazioni impeccabili, i vantaggi che riceverete eseguendo una varietà di asana e il benessere generale. Tra gli investimenti più significativi che devi fare prima di iniziare il tuo programma [...]

Ritratto laterale di giovane donna attraente e sportiva che pratica il fitness a casa, facendo la posa yoga, l'esercizio di equilibrio, la danza, l'esercizio fisico, indossando abiti bianchi, al coperto a figura intera, soggiorno

Perché lo yoga non deve essere costoso?

I was somewhat reluctant in getting addicted to the total yoga craze especially because I thought there were lots of expenses involved in it. That was then, but after having a quick conversation with a friend who has been doing yoga for many years I found yoga can be done […]