Più sano e più felice. Lunghezza completa di coppia di famiglia matura attiva in abbigliamento sportivo guardando felice mentre fa jogging insieme in una giornata di sole. Coppia anziana gioiosa che fa sport all'aperto. Allenamento, relazioni

Ci sono consigli per una vita più sana?

Molti di noi vogliono fare ogni giorno il meglio possibile e realizzare almeno, se non tutto, quello che c'è nelle nostre ampie liste di cose da fare. Può essere una sfida ricordare di prendersi cura di noi stessi nel mezzo della nostra frenetica vita quotidiana. Ogni tanto [...]

Uomo con gamba artificiale che sta in cima alle scale e guarda il campo di allenamento

Quali sono le più grandi scuse per il fitness?

Credi di avere una scusa fantastica per saltare il tuo allenamento oggi? Non hai portato l'abbigliamento da palestra adatto e non sei favolosamente alla moda, quindi niente allenamento? O forse sei troppo stanco? Bene tutte queste spiegazioni sono merda ï. Tutti noi impieghiamo queste scuse se siamo [...]

Il vecchio e suo figlio stanno camminando nel parco. Un uomo abbraccia suo padre anziano. Sono felici e sorridenti

Ti piacerebbe raggiungere la salute e la felicità?

Sappiamo tutti che la gioia e la salute sono direttamente collegate l'una all'altra. Entrambi sono una questione di scelta che la maggior parte di noi deve fare nella propria vita; spesso pensiamo a noi stessi, alle nostre scelte di vita e a ciò che ci rende finalmente felici. Tutti questi sono collegati a [...]

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Vuoi sapere dov'è Dio?

Numerose citazioni bibliche sul significato del significato dei sogni non hanno potuto convincere il mondo che Dio parla attraverso i sogni. Le civiltà barbare che hanno dominato il pianeta hanno creato l'assurda cultura moderna, che è atea e materialista, e funziona sulla base della violenza, immoralità, indifferenza e avidità. Sulla civiltà Il [...]

Mattina nebbiosa e colorata nelle rocce. Turista in abiti scuri su roccia impera ombreggiando gli occhi con la mano in aria.

Qual è il potere di guarigione dei sogni?

Troverete una sana salute mentale e fisica seguendo i consigli della mente subconscia che produce i vostri sogni. Questo significa che guarirai te stesso, poiché la tua obbedienza ai consigli che hai ricevuto nei messaggi di fantasia è indispensabile. Il vostro medico è la mente subconscia che vi mostra esattamente ciò che [...]

Vista laterale di bella donna bodybuilder in tuta sportiva con corpo perfetto utilizzando la corda per saltare in palestra. Giovane donna atletica che salta in sala, atmosfera scura con fumo e retroilluminazione. Concetto di sport.

Cos'è la padronanza fisica?

La padronanza fisica è un luogo della vita che molti individui tendono a trascurare. È vista come un'area di attenzione vana per i drogati di palestra e i fanatici del fitness o per le persone che amano apparire grandiosi sulla spiaggia. La maggior parte delle persone spendono soldi e tempo per far riparare e revisionare la loro auto [...]

Uomo africano in camicia arancione e occhiali dorme appoggiato al suo braccio seduto alla sua scrivania di fronte a un computer portatile e un telefono su uno sfondo chiaro. Giovane freelance stanco di lavorare su un progetto, una pausa nel lavoro

Come risolvere la tua crisi energetica personale?

La mancanza di energia è irritante, ma porta a problemi più grandi. Chi è a corto di energia normalmente o sprofonda in un letargo alimentato dalla fatica (yawn), o scivola in un tentativo pieno di stress di battere il tempo per ogni cosa fatta (whew). Questo ciclo influenza negativamente la resistenza, il processo di invecchiamento, [...]