Donna pratica Tai Chi Chuan e guardare tutorial di allenamento online sul computer portatile in un parco.  Abilità di gestione cinese Qi's energia. attività all'aperto da solo. Distanziamento sociale

Cos'è il Qi Gong?

Oggi il Qigong è spesso chiamato un insieme di metodi di respirazione e di flusso del Qi che sono efficaci per migliorare la salute, prevenire le malattie e rafforzare il corpo. Il Qigong è un lento esercizio ritmico per il corpo, il respiro e il cervello. Gong' è coltivazione, impatto, raggiungimento. Qigong Può essere interpretato come 'coltivazione di [...]

Giovane donna con gli occhi chiusi che gode del gusto del cibo mentre mangia con gli amici al tavolo da pranzo.

Puoi guarire le tue emozioni con il cibo?

Questi alimenti possono aiutarvi a regolare il vostro umore in modo naturale. Dolore e disperazione: Cercate il cavolfiore, le rape e gli asparagi. Questi alimenti risuonano con il sistema di resistenza, i polmoni e gli organi dell'intestino crasso che nel sistema della medicina cinese sono collegati con l'elaborazione della disperazione emotiva. Prendete nota L'asparago supporta naturalmente [...]

Healthy Food And Eating. Closeup Of Woman In The Kitchen Cutting Lemons And Limes. Healthy Lifestyle. Citrus Fruits. Vitamin C. Detox Water. Lemonade. Diet. Dieting Concept.

Liver Detox And Immunity?

The most important and most hardworking organ in the body isn’t only the brain, the liver is in reality just as hardworking and as significant. Often overlooked and unappreciated the liver works full time in promising that toxins which pass through it don’t escape into the blood stream and infiltrate […]

Vista laterale di bella donna bodybuilder in tuta sportiva con corpo perfetto utilizzando la corda per saltare in palestra. Giovane donna atletica che salta in sala, atmosfera scura con fumo e retroilluminazione. Concetto di sport.

Cos'è la padronanza fisica?

La padronanza fisica è un luogo della vita che molti individui tendono a trascurare. È vista come un'area di attenzione vana per i drogati di palestra e i fanatici del fitness o per le persone che amano apparire grandiosi sulla spiaggia. La maggior parte delle persone spendono soldi e tempo per far riparare e revisionare la loro auto [...]

Uomo in forma che fa una posizione di yoga Pincha Mayurasana assistito da un personal trainer donna in una palestra moderna e luminosa con palma in vaso in un concetto di salute e fitness

Come diventare un abile istruttore di yoga?

Lo yoga è molto di più che avere semplicemente una preziosa varietà di schemi fisici esoterici. Oltre ad essere una scienza antica e crescente, è un'arte della vita, è una scienza che implica certe abilità e pratiche frequentemente usate in modo incrementale e sensibile in risposta alle sottigliezze presenti. L'arte [...]

Donna anziana seduta per terra su un tappetino da ginnastica davanti a un computer portatile e che si allena a casa

Cos'è l'Ashtanga Yoga?

L'Ashtanga yoga è un esercizio yogico a otto arti che ha fatto meraviglie per le persone anziane che soffrono di problemi articolari e muscolari. È composto da otto pratiche yogiche più forti e spirituali che possono cambiare la vostra vita una volta per tutte. Tutto quello che dovrai fare è dedicare del tempo a [...]

Piacevole simpatico giovane uomo indiano arabo, seduto in posizione di loto con computer portatile sul divano in soggiorno, e meditando con occhi chiusi e sorriso, piegando le dita in mudra.

Quale tipo di yoga è giusto per te?

Con l'evoluzione della nostra società, c'è una tendenza che un numero crescente di persone, specialmente alcune ragazze contemporanee, si sono rese conto del significato dello Yoga. Sì, al giorno d'oggi, lo Yoga è diventato un modo della nostra vita quotidiana e diversi uomini e donne sono inclini a prestare maggiore attenzione al [...]

Attraente studente sportivo sta facendo stretching nel parco al mattino.

Perché amare lo yoga se sei un corridore?

Quando ho iniziato a correre mi sentivo un po' teso e dolorante dopo, anche se non mi stressavo molto. I muscoli della coscia mi facevano terribilmente male. Così ho pensato perché non mescolare lo yoga con il jogging. Dato che lo yoga è un esercizio di fitness che si concentra sullo stato fisico e spirituale dell'uomo [...]