Giovane donna attraente che si allena all'interno, facendo l'esercizio di yoga sul pavimento di legno, sdraiato in torsione spinale reclinata, Jathara Parivartanasana, riposando dopo la pratica, lunghezza completa, vista dall'alto

Qual è la perfetta combinazione di benessere?

La "perfetta" combinazione di benessere! Allora, ho avuto una domanda eccellente da un paziente. Se faccio yoga tutto il tempo, dovrei far controllare la mia spina dorsale e liberarla dalle interferenze e dallo stress? Ho adorato la domanda. Lo yoga è uno strumento fantastico. Lo conosco bene e ho praticato aspetti [...]

Donna che aiuta l'uomo sul sentiero mentre un gruppo di amici anziani fa un'escursione in campagna insieme

Come manifestare salute ed energia ottimali?

Manifestare una salute ottimale e un'energia illimitata migliorerà la tua resistenza fisica, mentale ed emotiva, rafforzerà il tuo sistema immunitario e porterà più gioia e appagamento nella tua vita. Dopo essersi riposati durante il fine settimana, molti iniziano la settimana lavorativa il lunedì con slancio ed entusiasmo e si chiedono perché, il mercoledì, si sentono [...]

Piacevole simpatico giovane uomo indiano arabo, seduto in posizione di loto con computer portatile sul divano in soggiorno, e meditando con occhi chiusi e sorriso, piegando le dita in mudra.

Quale tipo di yoga è giusto per te?

Con l'evoluzione della nostra società, c'è una tendenza che un numero crescente di persone, specialmente alcune ragazze contemporanee, si sono rese conto del significato dello Yoga. Sì, al giorno d'oggi, lo Yoga è diventato un modo della nostra vita quotidiana e diversi uomini e donne sono inclini a prestare maggiore attenzione al [...]

Felice coppia senior fuori nella natura primaverile, abbracciando al tramonto. Vista laterale.

Come posso rimanere in salute dopo il pensionamento?

Qualche tempo fa, ho scritto che le tre cose di cui i pensionati si preoccupano di più sono la ricchezza, le relazioni e la salute. Parlando personalmente, penso che la prosperità, o l'esaurimento dei contanti, occupi il primo posto nella mente dei pensionati anziani, mentre il benessere è al secondo posto. Parte della ragione è [...]

Donna irriconoscibile che si tiene l'inguine

Cos'è la Candida Albicans?

La Candida Albicans è un'infezione da lievito che inizia tipicamente nel tratto digestivo e si diffonde lentamente in altre aree del corpo. Inoltre è una sorta di parassita che è potente, invasivo e generalmente si attacca alla parete intestinale e diventa un residente permanente degli organi interni. La Candida [...]

trofei d'oro, d'argento e di bronzo su sfondo grigio

Cos'è la vita olimpica?

State guardando le Olimpiadi? Siete impressionati dall'abilità, dallo stile, dalla determinazione, dalla resistenza, dalla resistenza, dalla grazia e dall'estetica degli atleti che fanno ciò che sanno fare meglio? Se sei come milioni di persone in tutto il mondo durante queste settimane, lo sei. Vedere i vari eventi olimpici mi fa pensare a come questi [...]

Allenatore di fitness che insegna yoga online a un gruppo di persone. Istruttrice di yoga che dimostra le posizioni di yoga agli studenti in videoconferenza.

Quali sono i benefici dello yoga sulla salute?

L'origine dello Yoga risale all'VIII secolo a.C. Di solito è conosciuto come una pratica antica e misteriosa. La nozione di yoga può essere rintracciata nel Mahabharata e nelle Upanishad. Inoltre è evidente che in tutta la cultura della Valle dell'Indo lo yoga è stato praticato. Le sculture che [...]

Versare il tè verde

Ci sono regole per una dieta sana per il cuore?

Avete mai preso la decisione di perdere qualche chilo, fatto la dieta, e poi quando siete tornati a mangiare normalmente, avete ripreso quello che avevate perso, e un po'? Ovviamente sì, perché il nostro codice genetico è in competizione con la nostra salute e il nostro bell'aspetto. Questa dieta [...]