Pietre di mandala dipinte a mano in primo piano

Come insegnare ai bambini e agli adolescenti i mandala?

I mandala sono modelli geometrici che partono da un punto centrale e si sviluppano in schemi ripetitivi, spesso incorporando simboli e colori vibranti. Un cerchio dentro un cerchio è uno schema universale pieno di significato simbolico. È semplice ma comprende un elemento dell'eterno. I mandala ci ricordano la nostra connessione con il [...]

Più sano e più felice. Lunghezza completa di coppia di famiglia matura attiva in abbigliamento sportivo guardando felice mentre fa jogging insieme in una giornata di sole. Coppia anziana gioiosa che fa sport all'aperto. Allenamento, relazioni

Ci sono consigli per una vita più sana?

Molti di noi vogliono fare ogni giorno il meglio possibile e realizzare almeno, se non tutto, quello che c'è nelle nostre ampie liste di cose da fare. Può essere una sfida ricordare di prendersi cura di noi stessi nel mezzo della nostra frenetica vita quotidiana. Ogni tanto [...]

Donna anziana che fa esercizi di yoga al mare e alla montagna sullo sfondo al tramonto. Sentendo l'armonia. Concetto di calma e meditazione.

Come essere nello stato di grazia?

Qi in cinese significa non solo "Respirare / Energia / Generazione di vita" ma anche MOLTO importante "emettere su". Gong significa letteralmente "Tecniche/Metodi/Mezzi/abilità". Qigong come termine non significa solo "Respiro/Energia/Metodi per generare vita", ma anche "Respiro/Energia/Vita in movimento". Sull'energia Nella scienza della fisica, "energia in movimento" significa energia che cambia; perché [...]

Smile face drawing on latte art coffee , wood color background

Come uscire dal cattivo umore?

Every now and then, you may end up in a bad mood. Nobody enjoys being in a bad mood because their energy appears low, they may be irritated easily, and life doesn’t look pretty. This can decrease your productivity and send you into a negative spiral. Furthermore, nobody wants to […]