Men hand crushed some cigarettes, No Smoking, Quitting smoking and healthy lifestyle. Guy breaks a cigarette with fingers on white background. The harm of Smoking. To quit Smoking.

How To Give Up Smoking?

If you’re substance-addicted, this may be accompanied or caused by the inability to meet at least one of your deepest desires. Many smokers argue they can’t stop smoking if they always see others smoking. Others don’t want to manage the potentially unbearable withdrawal symptoms that often accompany a sudden abstinence […]

Side view portrait of a relaxed woman listening to music with headphones lying on a carpet at home

Do Binaural Beats Help To Stop Addictions?

There are many reasons a person should use binaural beats, there’s probably not enough space in this guide to discuss all of them. The key is in using the right ones to achieve the desired effects. Different binaural beat frequencies will impact unique layers of our subconscious and conscious state. […]

Nerve food, addiction, eating disorders, bulimia. Overweight woman sit on the coach with big amount of junk food

Why An Eating Disorder Can Be Addictive?

Depression has a substantial influence on the way we live our own lives and respond to daily situations. There’s a serious influence on someone’s mindset when a depression takes over. But, this isn’t the only effect that depression can have on the body and mind. Specifically, depression can have a […]

Concetto di AI (intelligenza artificiale). Apprendimento profondo. Consapevolezza. Psicologia.

Cosa sono gli script di ipnosi?

Durante l'autoipnosi, qualcuno deve dire affermazioni positive in modo da raggiungere il livello subconscio e cambiare le procedure della propria mente. Ci sono alcuni script di ipnosi gratuiti che è possibile utilizzare in modo da perseguire i loro obiettivi in modo più efficiente. Le parole sono potenti e hanno un effetto enorme sul [...]

ragazza in abiti vivaci rifiuta il cibo spazzatura, l'alcol e le sigarette, preferendo uno stile di vita sano

Come usare l'ipnosi per fermare la dipendenza?

Molte persone non capiscono che l'ipnosi ha il potere di allenare la mente. Hanno la tendenza a generalizzare l'ipnosi come uno strumento che i maghi eseguono come suggerimento. Non è sorprendente se alcune persone oggi pensano che sia una bufala. Contrariamente alle nozioni popolari, gli approcci di ipnosi di arresto possono [...]

Ragazza adolescente divertente felice con capelli rosa indossare le cuffie sdraiato in comodo letto ascoltando nuova musica pop godendo canzone cantando con gli occhi chiusi rilassante in camera da letto accogliente a casa. Vista dall'alto.

Ti senti il blues?

È perfettamente normale e comprensibile sentirsi giù di morale di tanto in tanto. Certo, sarebbe bello essere deliranti e felici su base regolare, ma a volte la vita ha altri piani per tutti noi e dobbiamo farcela come meglio possiamo. Ora, anche se sentirsi giù [...]

Occhio uomo blu con lente a contatto, scatto macro. Profondità di campo ridotta.

Quali regole ci sono per l'autoipnosi?

L'autoipnosi è un modo potente per riprogrammare la tua testa comunicando direttamente con i pensieri subconsci basati sulle emozioni. Puoi cambiare il tuo comportamento e modificare le tue convinzioni e abitudini profondamente radicate, dando suggerimenti diretti nella tua mente subconscia mentre sei in uno stato di ipnosi. Tuttavia, per rendere l'auto-ipnosi (o [...]

Yogi donna nera praticando lezione di yoga, respirando, meditando, facendo esercizio Ardha Padmasana, Mezza posa del loto con gesto mudra, lavorando fuori, indoor close up. Benessere, concetto di benessere

Lo yoga combatte lo stress?

Una ricerca in Inghilterra indica che più del 30% delle ragazze non sono soddisfatte della loro vita e non trovano il significato di essa. L'assenza di significato può causare disastri, conflitti, e la mancanza di conoscenza con altre persone, non molte abilità di qualificazione, mancanza di ideali, problemi quando si tratta di [...]

Famiglia che pratica yoga. Ritratto a figura intera di bambino sportivo felice che impara lo yoga con la sua giovane madre che fa asana dell'albero, posa. Studio di yoga con finestre panoramiche. Concetto interno moderno, luminoso, ergonomico e spazioso

Quali sono i pericoli di spingere i bambini nello yoga?

Gli insegnanti di yoga pensano spesso allo sviluppo di nuovi programmi per anziani, adulti e bambini. A volte, pensiamo di dare ai bambini la possibilità di ottenere il grado di esercizio necessario per liberare l'energia in eccesso. Questa energia in eccesso deve essere rilasciata in modo positivo, ma i bambini hanno bisogno di una guida appropriata [...]

Bagni nella foresta (Shinrin yoku), terapia della natura

Come può il fitness combattere lo stress?

Lo stress fa parte della vita di tutti. Anche le persone che ne sono consapevoli e fanno quello che possono per alleviarlo sperimentano lo stress di tanto in tanto. Un po' di stress è persino ottimo per te. Quando stai affrontando una sfida o stai attraversando un'esperienza positiva, i livelli di ansia [...]