Foto di profilo a figura intera di un giovane che corre su un tapis roulant a casa

Cos'è il ringiovanimento muscolare vibrazionale?

Presto gli scienziati troveranno un modo per aiutare i muscoli a svilupparsi più densi e forti durante un allenamento e prevenire la fatica nella procedura. Questo sarà realizzato trasportando il movimento di stridore sprecato durante gli allenamenti e usandolo per fare energia. Vediamo... Un dispositivo sarà utilizzato per creare [...]

Sport e donna sana che si allaccia le scarpe, Allenamento a casa,

Come mettersi in forma velocemente?

Come ottenere risultati con il modo migliore per mettersi in forma velocemente? Conosci quella sensazione in agguato di aver bisogno di mettersi in forma, ma non sta accadendo abbastanza velocemente? Sembra che tutto sia contro di te. Il cibo conveniente è in abbondanza ovunque guardiamo. Il fast food ha un odore così [...]

Uomo con gamba artificiale che sta in cima alle scale e guarda il campo di allenamento

Quali sono le più grandi scuse per il fitness?

Credi di avere una scusa fantastica per saltare il tuo allenamento oggi? Non hai portato l'abbigliamento da palestra adatto e non sei favolosamente alla moda, quindi niente allenamento? O forse sei troppo stanco? Bene tutte queste spiegazioni sono merda ï. Tutti noi impieghiamo queste scuse se siamo [...]

Il vecchio e suo figlio stanno camminando nel parco. Un uomo abbraccia suo padre anziano. Sono felici e sorridenti

Ti piacerebbe raggiungere la salute e la felicità?

Sappiamo tutti che la gioia e la salute sono direttamente collegate l'una all'altra. Entrambi sono una questione di scelta che la maggior parte di noi deve fare nella propria vita; spesso pensiamo a noi stessi, alle nostre scelte di vita e a ciò che ci rende finalmente felici. Tutti questi sono collegati a [...]

Sportivi anziani belli che fanno stretching e bilanciamento esercizio yoga a casa utilizzando la lezione online su notebook. Come rimanere in salute sul concetto di quarantena.

Cosa può aiutarti a trasformare il tuo corpo a casa?

Non prendo molta TV al giorno d'oggi, ma una volta che lo faccio, mi piace molto vedere un programma su HGTV chiamato "Designed to Sell" - un programma che rivela come la messa in scena di una casa può renderla ancora più attraente per gli acquirenti e, infine, farla vendere più velocemente e al [...]

Insegnante donna che guida un gruppo di uomini e donne maturi in classe al ritiro yoga all'aperto

Quali sono i passi per una carriera nello yoga?

Lo yoga è stato un tipo di esercizio e meditazione per migliaia di anni dalla sua creazione in India. Molti individui hanno preso questo come parte della routine di fitness e stile di vita per quei vantaggi e la riduzione dello stress che fornisce. Poi ci sono un paio di persone che hanno preso [...]

Vista laterale di bella donna bodybuilder in tuta sportiva con corpo perfetto utilizzando la corda per saltare in palestra. Giovane donna atletica che salta in sala, atmosfera scura con fumo e retroilluminazione. Concetto di sport.

Cos'è la padronanza fisica?

La padronanza fisica è un luogo della vita che molti individui tendono a trascurare. È vista come un'area di attenzione vana per i drogati di palestra e i fanatici del fitness o per le persone che amano apparire grandiosi sulla spiaggia. La maggior parte delle persone spendono soldi e tempo per far riparare e revisionare la loro auto [...]

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Come raggiungere una forma fisica extra-ordinaria?

È mia intenzione delineare in questo articolo alcune abitudini che vi permetteranno e vi assisteranno nella vostra trasformazione del benessere. Ora, dopo aver determinato queste particolari abitudini, è necessario portare un grande sforzo all'equazione. È stata la mia esperienza che la maggior parte degli individui capisce cosa fare per il loro generale [...]