Medico mostra nelle mani del cervello su sfondo sfocato.

Come potenziare il cervello?

Tutti noi sappiamo che il successo non è sempre così semplice e richiede anni di perseveranza e duro lavoro per raggiungerlo. Detto questo, ti rendi conto che allenare la tua mente può permetterti di liberare il suo potenziale e permetterti di controllare il tuo [...]

Madre atletica che si esercita in posizione plank mentre è con il suo bambino in un club di salute. Copiare lo spazio.

Come usare il tuo potere d'amore?

Alcuni mesi fa mi sono imbarcata su un aereo a Chicago diretto a Portland. Quando mi sono seduto sulla mia poltrona, un bambino di diverse file indietro ha iniziato a gridare. Pieno d'amore per il mio nuovo nipotino, ho scelto di inviare al bambino - e ai genitori - un po' d'amore. Chiudendo gli occhi mi sono sistemato [...]

Vista laterale di bella donna bodybuilder in tuta sportiva con corpo perfetto utilizzando la corda per saltare in palestra. Giovane donna atletica che salta in sala, atmosfera scura con fumo e retroilluminazione. Concetto di sport.

Cos'è la padronanza fisica?

La padronanza fisica è un luogo della vita che molti individui tendono a trascurare. È vista come un'area di attenzione vana per i drogati di palestra e i fanatici del fitness o per le persone che amano apparire grandiosi sulla spiaggia. La maggior parte delle persone spendono soldi e tempo per far riparare e revisionare la loro auto [...]

Una persona che soffre di depressione

La sua condizione ha bisogno di attenzione medica?

Un fatto chiaro su un'emozione è che se ti senti bene con te stesso, davvero unico e meraviglioso, la tua 'autostima' è alta; non c'è nessun down da sperimentare. Quando ti senti davvero male con te stesso e con il tuo autostima, non c'è nessun up sulla tua esperienza. Coloro che affermano che [...]

Ragazza adolescente divertente felice con capelli rosa indossare le cuffie sdraiato in comodo letto ascoltando nuova musica pop godendo canzone cantando con gli occhi chiusi rilassante in camera da letto accogliente a casa. Vista dall'alto.

Ti senti il blues?

È perfettamente normale e comprensibile sentirsi giù di morale di tanto in tanto. Certo, sarebbe bello essere deliranti e felici su base regolare, ma a volte la vita ha altri piani per tutti noi e dobbiamo farcela come meglio possiamo. Ora, anche se sentirsi giù [...]

Occhio uomo blu con lente a contatto, scatto macro. Profondità di campo ridotta.

Quali regole ci sono per l'autoipnosi?

L'autoipnosi è un modo potente per riprogrammare la tua testa comunicando direttamente con i pensieri subconsci basati sulle emozioni. Puoi cambiare il tuo comportamento e modificare le tue convinzioni e abitudini profondamente radicate, dando suggerimenti diretti nella tua mente subconscia mentre sei in uno stato di ipnosi. Tuttavia, per rendere l'auto-ipnosi (o [...]

Yogi donna nera praticando lezione di yoga, respirando, meditando, facendo esercizio Ardha Padmasana, Mezza posa del loto con gesto mudra, lavorando fuori, indoor close up. Benessere, concetto di benessere

Lo yoga combatte lo stress?

Una ricerca in Inghilterra indica che più del 30% delle ragazze non sono soddisfatte della loro vita e non trovano il significato di essa. L'assenza di significato può causare disastri, conflitti, e la mancanza di conoscenza con altre persone, non molte abilità di qualificazione, mancanza di ideali, problemi quando si tratta di [...]