Vista posteriore di una coppia di anziani seduta su una panchina di legno nel parco

E gli anziani e la compagnia?

Per molte persone, la felicità è strettamente legata alla compagnia. La ricerca scientifica dimostra che gli esseri umani sono animali sociali che hanno bisogno di altre persone, spesso del sesso opposto. Tali attrazioni rendono possibile agli individui di partecipare a relazioni significative che producono colori di felicità. È interessante notare che il cervello è il primo organo [...]

Donna pratica Tai Chi Chuan e guardare tutorial di allenamento online sul computer portatile in un parco.  Abilità di gestione cinese Qi's energia. attività all'aperto da solo. Distanziamento sociale

Cos'è il Qi Gong?

Oggi il Qigong è spesso chiamato un insieme di metodi di respirazione e di flusso del Qi che sono efficaci per migliorare la salute, prevenire le malattie e rafforzare il corpo. Il Qigong è un lento esercizio ritmico per il corpo, il respiro e il cervello. Gong' è coltivazione, impatto, raggiungimento. Qigong Può essere interpretato come 'coltivazione di [...]

Insegnante donna che guida un gruppo di uomini e donne maturi in classe al ritiro yoga all'aperto

Quali sono i passi per una carriera nello yoga?

Lo yoga è stato un tipo di esercizio e meditazione per migliaia di anni dalla sua creazione in India. Molti individui hanno preso questo come parte della routine di fitness e stile di vita per quei vantaggi e la riduzione dello stress che fornisce. Poi ci sono un paio di persone che hanno preso [...]

Famiglia felice che pranza e degusta bicchieri di vino rosso in una cena barbecue - Persone di età ed etnie diverse che si divertono insieme - Giovani e genitori anziani e concetto di attività del fine settimana alimentare

Quali risoluzioni per il nuovo anno dovresti fare?

I propositi del nuovo anno sono un po' come concepire un bambino. La creazione di questi è la parte divertente, ma il loro mantenimento può essere impegnativo. Circa 1 su 3 cittadini degli Stati Uniti fanno una sorta di risoluzione del nuovo anno per avere una salute migliore. Circa il 75 per cento di questi [...]

Giovane uomo d'affari bello, frustrato e stressato, seduto in ufficio davanti a un computer e con la testa in mano.

Sapevi questo sull'emicrania?

Dopo tutta la copertura delle notizie, tutta l'educazione, tutti gli articoli, molti uomini e donne continuano ad essere contusi su cosa sia precisamente l'"emicrania". Potrebbe sorprendervi sapere che questo è stato un argomento piuttosto controverso. E conta - anche ora un [...]

Un uomo con gli occhi chiusi sta meditando. Tema a doppio colore. Sfondo nero.

Quali sono le basi dell'autoipnosi?

Il facile metodo dell'autoipnosi è a disposizione di tutti per modellare i cambiamenti desiderati nella loro vita. Cambiare abitudini indesiderabili, come fumare o mangiare troppo, è uno degli usi più diffusi dell'ipnosi. L'autoipnosi può essere utilizzata da alcuni per cambiare i tratti della personalità come la procrastinazione o la timidezza. Questo [...]

Giovane uomo sconvolto che beve caffè e pensa a qualcosa mentre è seduto sul divano.

Ci sono cure naturali per le emicranie?

C'è un sacco di confusione e di controversie sul tema delle cure naturali. Cosa sono i rimedi naturali? Funzionano davvero? Molte persone usano i rimedi naturali? Qual è la logica della medicina naturale? Come faccio a sapere quali nutrienti prendere? Perché il mio medico non mi prescrive questi [...]