Cuore e cervello. Interfaccia digitale. Cielo stellato sullo sfondo

Cos'è l'intelligenza emotiva (EQ)?

Tutti conosciamo l'intelligenza generale (QI). Quante persone capiscono qualcosa dell'intelligenza emotiva (EQ)? L'intelligenza emotiva è la capacità di identificare, impiegare, empatizzare e gestire le emozioni in modo positivo per comunicare efficacemente, capire gli altri, combattere le sfide, alleviare la tensione e risolvere i conflitti in modo intelligente. L'intelligenza emotiva Daniel [...]

Madre atletica che si esercita in posizione plank mentre è con il suo bambino in un club di salute. Copiare lo spazio.

Come usare il tuo potere d'amore?

Alcuni mesi fa mi sono imbarcata su un aereo a Chicago diretto a Portland. Quando mi sono seduto sulla mia poltrona, un bambino di diverse file indietro ha iniziato a gridare. Pieno d'amore per il mio nuovo nipotino, ho scelto di inviare al bambino - e ai genitori - un po' d'amore. Chiudendo gli occhi mi sono sistemato [...]

Uomini mano schiacciata alcune sigarette, No Smoking, smettere di fumare e stile di vita sano. Uomo rompe una sigaretta con le dita su sfondo bianco. Il danno del fumo. Per smettere di fumare.

Come smettere di fumare?

Se sei dipendente da sostanze, questo può essere accompagnato o causato dall'incapacità di soddisfare almeno uno dei tuoi desideri più profondi. Molti fumatori sostengono di non poter smettere di fumare se vedono sempre altri fumare. Altri non vogliono gestire i sintomi di astinenza potenzialmente insopportabili che spesso accompagnano un'improvvisa astinenza [...]

Il concetto di potere delle persone e di forza mentale

Dov'è la tua autostima?

Gli adolescenti hanno un vantaggio, direi, per il fatto che sono in una modalità di crescita e sviluppo continui, e in più hanno una maggiore consapevolezza di essere responsabili della loro sopravvivenza perché si muovono dal nido. Hanno bisogno di pensare o essere "costretti" a pensare al loro futuro e allungare [...]

Un uomo massaggiatore coraggioso fa un passaggio con le mani, accendendo tra i palmi la sfera di fuoco blu, come l'energia di guarigione e il potere delle pratiche energetiche. Tsigong e altre pratiche di energia di guarigione

L'ipnosi dell'autostima funziona?

Cosa può fare per te l'ipnosi dell'autostima? Usare l'ipnosi dell'autostima per ottenere una minima consapevolezza dell'autostima è un modo eccellente per ottenere molte aree della vita. Quando si inizia a ottenere un'autostima molto migliore e sviluppare fiducia e assertività, vi renderete conto che un sacco di problemi distinti sembrano [...]

Gioiosa studentessa millenaria in occhiali e vestiti casual alla moda con zaino che sorride alla macchina fotografica mentre si appoggia alla colonna sulla strada in una giornata di sole

Come trovare il tuo vero centro?

Dove si trova il tuo vero centro? Sembra una domanda semplice, se non fosse che culture diverse trovano il vostro centro in una varietà di aree del corpo. Per i taoisti, è nell'ombelico o nella regione addominale inferiore. Per i mistici cristiani e sufi, è nel cuore. Gli antichi insegnamenti dello yoga [...]